經(jīng)絡(luò)豐胸是最好的豐胸手法，安全沒有副作用，而且效果也是極好的，每天堅持用手掌進行經(jīng)絡(luò)按摩，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。今天小編就來給大家詳細的介紹關(guān)于經(jīng)絡(luò)豐胸的相關(guān)知識吧!

　　

　　

　　經(jīng)絡(luò)豐胸穴位

　　第一

　　一般是采用一些效果顯著的豐胸乳液或者是乳霜之類的東西，豐胸乳液精華，涂抹至乳房，然后開始豐胸按摩。

　　直推乳房

　　先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部。

　　再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

　　側(cè)推乳房

　　我們用自己的左手掌根和掌面自胸正中部著力，以橫向推按右側(cè)乳房直至腋下。

　　返回的時候再用五指指面將乳房組織帶回，重復(fù)反復(fù)做這個動作20～50次后，再換手按摩左乳房20～50次。

　　熱敷按摩乳房

　　每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍。

　　從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　雙手四指并攏

　　用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時動作要輕柔，不可用力過重。

　　第二

　　膻中

　　穴位：胸骨正中線上，與第5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間

　　按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

　　按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。

　　少澤

　　穴位：小指指甲根部外側(cè)的地方。

　　按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：改善產(chǎn)后乳汁過少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。

　　豐胸原理：豐胸、促進乳腺暢通。

　　膀胱經(jīng)

　　距離脊椎兩側(cè)兩指處。

　　第三

　　清潔胸部后平躺，將枕頭放在你的右肩，并把你的右手枕在頭上。

　　左右以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，上下走動，并拌使乳房作一小圓周運動。

　　按如上操作，先輕按后逐漸按摩乳房每個區(qū)塊。按摩時間不少于2分鐘。

　　重復(fù)這些步驟及方法，按摩你的右乳房。

　　第四

　　以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留2秒鐘。

　　雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

　　在雙乳間做8字形按摩。

　　其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

　　豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。

　　乳根

　　穴位：下緣，胸部兩側(cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。

　　按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

　　豐胸原理：健胸、通暢乳腺。

　　大包

　　穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處(兩倍于四指寬度)。

　　按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

　　豐胸原理：化淤解郁、通乳。

　　期門

　　穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。

　　按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

　　豐胸原理：化淤解郁、通乳。

　　乳中

　　穴位：身體平躺，位于乳頭的中央。

　　按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。

　　其它功效：改善性冷淡，月經(jīng)調(diào)理。

　　豐胸原理：豐胸、使堅挺。

　　神封

　　穴位：胸口兩側(cè)，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處(約3指寬度)。

　　每個動作重復(fù)20次。

　　持續(xù)五秒鐘后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

　　左右輪流伸展約各五次，每個動作重復(fù)8-10次。

　　功效：刺激胸部組織，讓乳房長大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

　　經(jīng)絡(luò)豐胸操

　　經(jīng)絡(luò)豐胸常配合六節(jié)體操

　　俯臥撐可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用。

　　要想做個豐胸美人，每天只需花10分鐘呵護胸部，就能使你如愿以償。

　　這套豐胸運動的動作簡單。

　　它的重點在于鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液循環(huán)加強胸部皮膚的彈性。

　　唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線。

　　擴胸運動

　　伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣;

　　始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。

　　當(dāng)手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。

　　同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。

　　全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。

　　集中胸部運動

　　伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，

　　切記，撐開肘部是關(guān)鍵，此時要輪番吸氣后吐氣，同時將手臂向前伸直。

　　如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進行10次左右。

　　抬高運動

　　雙手平舉在肩膀兩側(cè)，雙手手心向下;雙臂向胸前位置交叉合掌;

　　手臂伸直，向上抬高到頭頂上方。

　　雙臂貼耳側(cè);再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進行10次左右。

　　抬高胸部運動

　　雙手向內(nèi)曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型;

　　由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面。

　　然后再下放回到原本的預(yù)備位置。上下來回相互進行10至20次。

　　俯臥撐式下移運動

　　開始以俯臥撐的姿勢，手臂向下著地。

　　如果你覺得地面不是很光滑。

　　你可以在膝蓋下墊一些塑料板或地毯作為滑板，保持手臂伸直。

　　然后用膝蓋的力量讓滑板開始前后滑動。

　　腿部始終保持V字形的姿勢，同時胸部盡可能地靠近地面。每天做8次。