便秘，相信很多人都曾有過(guò)，那種感覺(jué)不堪回首，社會(huì)的發(fā)展使得人們的生活條件越來(lái)越好，但是很多小病就會(huì)隨之而來(lái)，這也是近年來(lái)便秘的人數(shù)增加的原因，下面小編為大家介紹一些簡(jiǎn)單方面的中醫(yī)療法。
便秘的食療法
鮮土豆汁
300克鮮土豆去皮切碎，用干凈的紗布包好擠汁，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適用于習(xí)慣性便秘。
五仁粳米粥
將芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，與粳米100克，加水煮粥。服用時(shí)加少許白糖，每日早晚服用。
白薯粥
白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖,每日早晚服用。適用于老年人及產(chǎn)后婦女腸燥便秘伴疲乏無(wú)力者。
菠菜芝麻粥
能潤(rùn)燥通便，養(yǎng)血止血，適用于老年性便秘、痔瘡等。先將100克粳米洗凈放入鍋中，煮至米開(kāi)花時(shí)放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、鹽、味精，空腹時(shí)服用。
菠菜豬血湯
取菠菜200克，豬血150克，鹽少許。將菠菜、豬血同煮，熟了之后再加鹽，然后喝湯。
豬心柏子湯
取豬心1個(gè)，柏子仁15克。將柏子仁放入豬心內(nèi)，清水燉熟，3天吃1次。
黃芪蜜茶
取黃芪15克，蜂蜜30克。將黃芪放入沙鍋，加清水500毫升，煎至水剩300毫升，去渣取汁，加入蜂蜜，和勻煮1-2沸，代茶飲。
木耳海參燉豬腸
取木耳15克，海參30克，豬大腸150克，鹽、醬油及味精少許。將豬大腸翻開(kāi)洗凈，加水同木耳、海參燉熟，放調(diào)料，吃木耳、海參、大腸、飲湯。
蔗汁粥
榨取100毫升的甘蔗汁備用。粳米50克加水400毫升，煮至米開(kāi)花后，加入甘蔗汁，煮粥。每天早、晚服食。
針灸治療便秘
主穴：天樞、支溝、上巨虛
熱結(jié)便秘
診斷要點(diǎn)：大便干結(jié)，堅(jiān)澀難下，面紅身熱，腹脹腹痛，口干口臭，小便短赤，舌紅苔黃或黃燥，脈滑數(shù)或滑實(shí)。
處方：大腸俞、內(nèi)庭、大橫、曲池
氣滯便秘
診斷要點(diǎn)：大便秘結(jié)，欲便不能，便質(zhì)正常，脅腹脹滿，甚則腹痛，噯氣頻作，納食減少，苔薄膩，脈弦。
處方：太沖、陽(yáng)陵泉
氣虛便秘
診斷要點(diǎn)：大便并不干硬，雖有便意，但排便費(fèi)力，掙則汗出短氣，甚喘促，便后疲乏，面色晃白，倦怠懶言，舌淡或淡嫩，苔薄，脈虛。
處方：肺俞、脾俞、足三里
血虛便秘
診斷要點(diǎn)：大便秘結(jié)而干，面白無(wú)華，頭暈?zāi)垦?，心悸，唇舌淡，舌質(zhì)淡嫩，脈細(xì)澀或細(xì)弱。
處方：脾俞、足三里、膈俞
陰虛便秘
診斷要點(diǎn)：大便燥結(jié)，解出困難，狀如羊屎，形體消瘦，五心煩熱，口干顴紅，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。
處方：大溪、照海
陽(yáng)虛便秘
診斷要點(diǎn)：大便艱澀，排出困難，小便清長(zhǎng)，夜尿頻，腹中冷痛或腰脊酸冷，畏寒肢冷，面色晃白，舌淡苔白或潤(rùn)，脈沉遲。
處方：腎俞、命門(mén)、大橫、(灸)神闕
結(jié)語(yǔ)：以上即是小編為大家介紹的有關(guān)中醫(yī)治療便秘的方法，引起便秘的原因有很多，有時(shí)候防不勝防，但是便秘不是什么大病，不必太過(guò)擔(dān)心，中醫(yī)治療便秘效果很好，副作用基本沒(méi)有，可以放心大膽的接受中醫(yī)的治療。
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