挫傷后24小時(shí)內(nèi)冷敷,24小時(shí)后熱敷。吃點(diǎn)舒筋活血片或三七傷片,可以外用云南白藥噴霧劑,疼的話可以吃點(diǎn)布洛芬緩釋片。
注意最近不能搬東西,晚上不能熬夜,同時(shí)避免不當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和刺激,多休息避免受涼勞累,積極的調(diào)整,促進(jìn)早日康復(fù)。
如果疼得很厲害,去醫(yī)院拍片子排除骨折的發(fā)生。
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