一到換季就過敏？多吃6種天然食物

來源：健康一線 2016年09月27日手機看

　　皮膚緊繃瘙癢、眼睛發(fā)癢、頭屑紛飛……一到換季的時候就容易出現(xiàn)過敏問題?！芭_灣好食材”網(wǎng)近日刊文指出，想要避免換季過敏問題，以內養(yǎng)外是一個不錯的方法。

　　1.生姜。喝姜茶有助緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解環(huán)境過敏導致的呼吸道癥狀。

　　2.紅棗。日本學者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質———環(huán)磷酸腺苷，有助提高免疫系統(tǒng)吞噬細胞的吞噬功能，阻止過敏反應發(fā)生。

　　3.薏仁。其中含有的丁二醇為天然保濕成分，甘草酸二鉀則具有消炎作用，是天然的抗敏劑。

　　4.蜂蜜。每天喝一勺蜂蜜可遠離氣喘、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過敏癥狀。

　　5.葡萄。葡萄從果肉、果皮，到葡萄籽，都是非常好的護膚食品，尤其是葡萄籽中含花青素，能緩解過敏、氣喘等癥狀，具有抗氧化和抗過敏功效。

　　6.金針菇。新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性癥狀。

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