長痘痘后預(yù)防留下痘痕的五步法

來源：健康一線 2017年11月16日手機看

第一步要避免留痘痕，就一定不要擠痘痘，因為自己擠的不科學(xué)容易留下疤痕。

第二步只要不是凹凸不平的痘疤，其他的一些痘痕一般都會自然消去，只是有的可能時間會很長。要加速消痘痕，可以吃一些維生素C、維生素E豐富的食品，這些食品有：或者適量吃些維生素C、維生素E藥丸。另外，可以采取一些加快痘印消去的方法：如維生素e去痘印，珍珠粉去痘印，生姜去痘印。

第三步防曬是大事，特別是對于留有痘痕的皮膚。紫外線會加重加深色素沉著，如果你不想痘印越來越顏色加深，最好出門前擦上防曬露抵擋陽光。

第四步治療痤瘡期間就要開始預(yù)防，保持規(guī)律的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離辛辣食品、油炸、高熱量食品、煙、酒和酒精。飲食清淡，睡眠充足，這樣有助于痘痘的恢復(fù)，減輕愈后的色素沉著。

第五步配合使用祛痘印面膜、膚色修復(fù)液或者凈白霜之類的護膚品，有助于淡化痘印，盡量使面部肌膚色調(diào)均勻。

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