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睡覺哆嗦怎么回事

來源：健康一線 2018年02月12日手機(jī)看

很多人都有這種情況發(fā)生，在休息的時候睡著睡著突然腳猛的抖了一下，感覺踩空了要掉下去一樣，驚醒后發(fā)現(xiàn)這僅僅是虛驚一場。

醫(yī)學(xué)角度講，這種偶爾發(fā)生的現(xiàn)象是因為人正處于睡眠的“快速動眼期”(（快速動眼期是一個睡眠的階段，眼球在此階段時會快速移動，在這個階段，大腦的神經(jīng)元的活動與清醒的時候相同），是伴隨著“快速動眼期”入夢時發(fā)生的一種正常生理現(xiàn)象。

人的睡眠有兩個周期，一種是快速眼動睡眠；一種是非快速眼動睡眠。一般在入睡后1小時左右，就會進(jìn)入“快速動眼期”，眼球會快速移動。在這個階段，大腦的神經(jīng)元的活動與白天清醒的時候相同，睡眠中大部分夢都發(fā)生在這個階段，而且多數(shù)在醒來后能夠回憶起來的夢，也是在快速動眼期發(fā)生的。

在這里需要特別提出和注意的是，如果肌抽躍次數(shù)過多、幅度過大，應(yīng)警惕可能是某種疾病造成的，如：腦細(xì)胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧后遺癥、腦外傷后遺癥、腦基底核病變、腦炎等，一般人難察覺。