寶寶的身體不比大人，寶寶抵抗力大，在季節(jié)交換的時候容易感冒咳嗽。當孩子出現(xiàn)了咳嗽的時候，很多的家長都會給孩子喝止咳藥，是藥三分毒，如果是輕度咳嗽的話，不妨試一試下面這些食療方法吧。
1、蒸鮮橙汁
材料：鮮橙(1個)
做法：1.橙子洗的徹底干凈，放在鹽水中浸泡20分鐘，目的是去除橙子表面的果蠟。把橙子切出個蓋子，也可以戳幾個洞，便于蒸煮。然后下鍋蒸煮15-25分鐘左右后出鍋，把蒸出來的橙子汁和橙子肉吃掉。
功效：對肺燥引發(fā)的咳嗽有一定的效果，橙子蒸過以后，橙皮中的“那可汀”、“橙皮油”等成分分解出來，能夠達到化痰潤肺的效果，蒸橙子的時候，并沒有必要加鹽，因為不管是什么類型的咳嗽，鹽并沒有止咳的作用，鹽吃多了反倒容易引起支氣管不適導致咳嗽加劇。
2、蘿卜蜂蜜飲
材料：白蘿卜切(5片)、生姜(3片)、大棗(3枚)
做法：加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。
功效：不是所有的蘿卜都可以。白蘿卜性甘平辛，歸肺脾經(jīng)，具有除疾潤肺、解毒生津的功效。因此寶寶咳嗽只能選用白蘿卜。生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作為調和氣血使用。蜂蜜潤燥止咳，可起到祛風止咳的作用。
3.枇杷銀耳湯
材料：枇杷、銀耳、冰糖 (適量)
做飯：銀耳泡發(fā)撕小塊，枇杷果去皮將果肉切小粒。鍋內煮開水放入銀耳、冰糖、干百合小火煨40分鐘，放入枇杷果再煨15分鐘即可，最后盛上一碗即可。
功效：中醫(yī)傳統(tǒng)認為，枇杷果有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃之功效。非常適合春夏實用。
4.甘蔗馬蹄水
材料：甘蔗300克、棗(鮮)6顆、桂圓(干)6個、冰糖適量
做飯：甘蔗去皮，切成小截。馬蹄去皮洗凈備用。紅棗、桂圓洗干凈。將除冰糖外所有材料放入鍋中，加適量清水，一起煲30分鐘左右。出鍋前放冰糖即可。
功效：甘蔗汁多味甜，營養(yǎng)豐富，被稱作果中佳品，有止渴消痰、清熱下氣、助脾健胃之功效。
5.西瓜雪梨汁
材料：西瓜、雪梨(適量)
做飯：西瓜、梨，去皮切小塊。一起把這兩樣水果塊放入攪拌機榨汁，榨好即可飲用。如果寶寶喜歡甜一點的話可以放入適量冰糖。
功效：雪梨具有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。
寶寶生病家長們都非常的著急，我們要想辦法來進行治療，但是孩子比較小，不適合吃太多的藥物，這個時候就需要家長想別的方法治療，食療就是非常好的方法，希望各位都可以認真的了解哦。
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