有的孩子上學(xué)之后呢，中午一般都會(huì)在班級(jí)里進(jìn)行午休的，其實(shí)班里午休喜歡在桌子上趴著睡覺的人還是很多的，其中趴著睡覺的危害是很大的，尤其是對(duì)于年幼的孩子來(lái)說呢，長(zhǎng)期的趴著睡覺呢確實(shí)是容易引起很嚴(yán)重的高度近視的，關(guān)于這個(gè)問題下面就詳細(xì)的介紹一下。
近日，一條”午休時(shí)千萬(wàn)不要用胳膊當(dāng)枕頭“的微博網(wǎng)上轉(zhuǎn)發(fā)達(dá)1萬(wàn)3千多次，武漢專家卻提出，此微博立意不錯(cuò)，但內(nèi)容有不妥當(dāng)之處。
“趴著睡覺對(duì)眼睛有害。枕在胳膊上眼球受到壓迫，如長(zhǎng)時(shí)間這樣，會(huì)造成眼壓過高，視力受損，久而久之會(huì)使眼球脹大、眼軸增長(zhǎng)，形成高度近視，同時(shí)易增加青光眼發(fā)病率?！?/p>
省眼科學(xué)會(huì)角膜學(xué)組副組長(zhǎng)、廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院眼科醫(yī)院主任醫(yī)師沈政偉說，眼球若受外界長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，的確會(huì)眼壓升高，對(duì)眼球內(nèi)的血流形成障礙，對(duì)視力有一定影響。
現(xiàn)實(shí)生活中，很多人趴著睡，起來(lái)后確實(shí)感覺眼花、視線模糊等。專家解說，這是由于眼球受壓迫后帶來(lái)的不適，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。這說明，“用胳膊當(dāng)枕頭”的午休方式，不值得提倡?！ ?/p>
趴著睡會(huì)形成高度近視嘛？
不過，趴著睡很難引發(fā)高度近視、更不會(huì)導(dǎo)致青光眼發(fā)病率增加。沈政偉說，眼球受外界直接壓迫持續(xù)4小時(shí)以上，才會(huì)出現(xiàn)切實(shí)危害。事實(shí)上，一般人午休時(shí)間較短，也不會(huì)始終一個(gè)姿勢(shì)不變，該微博有夸大之嫌。
專家建議，最理想的午休方式是在安靜避光的地方側(cè)臥，時(shí)間不宜超過20分鐘。如不方便攜帶躺椅，不妨帶個(gè)U形枕，午休時(shí)墊在脖上，靠著椅背睡覺，不僅讓眼睛，還能讓頸椎等其他部位真正松弛休整。
午休如果長(zhǎng)期這樣的趴桌子睡覺的話，還是要小心自己的視力的，特別是經(jīng)常的趴著睡覺的話也會(huì)直接形成嚴(yán)重的高度近視的，為了孩子的健康呢，如果光趴在桌上睡覺肯定是不行的，直接會(huì)導(dǎo)致孩子的視力初學(xué)問題的。
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