家里有過敏兒童，應盡量減少過敏原。
減少家中植物盆景。盆栽植物中潮濕的土壤是理想的霉菌繁殖地，它們會導致孩子真菌過敏。
不要使用厚窗簾。
避免屋內(nèi)充滿煙霧。不在室內(nèi)吸煙，不帶孩子到吸煙的公共場所。
定期清潔空調(diào)過濾網(wǎng)。
減少容易積存灰塵的物品。家中應該減少
容易積存灰塵的小擺設，地板要濕掃。
消除室內(nèi)塵螨。每周用55℃以上的熱水洗滌床上用品，并在陽光下曬干。床上用品最好使用防螨材料制品，被套最好用高支棉的。
不給孩子填充、長毛絨玩具，不使用地毯和掛毯。同時盡量少放家具，保持室內(nèi)干燥通風。
避免戶外過敏原。花粉多的季節(jié)少帶孩子出門，尤其是有風的時候，減少甚至避免戶外活動，外出最好戴口罩，歸來之后洗去落在頭上和衣服上的花粉。
如果對動物過敏，應避免飼養(yǎng)小動物。
過敏體質(zhì)的幼兒接種疫苗應謹慎，因為某些疫苗含異種蛋白質(zhì)，很可能引起過敏癥狀。
經(jīng)常帶孩子鍛煉，增強體質(zhì)，減少感冒的發(fā)生。
過敏兒童多吃“糙”
現(xiàn)在許多孩子被皮炎、濕疹等過敏性疾病所困擾。這類特應性的皮膚炎癥病程比較長，并且常常反復發(fā)作，發(fā)作起來瘙癢難耐，搔抓不慎極易發(fā)生細菌感染，加上現(xiàn)有的治療方法難如人意，頗令家長們苦惱。
這種孩子是屬于過敏性體質(zhì)，其病態(tài)體質(zhì)可以從兒童期一直影響到成年，并可與人類最兇惡的殺手———癌癥掛上鉤，有“癌體質(zhì)”之稱。
根據(jù)日本專家的調(diào)查顯示，屬于過敏性體質(zhì)的兒童，周歲之內(nèi)孩子大約占7%，3歲左右達到8%，近年來還有上升的趨勢。除了遺傳因素外，食物也能誘發(fā)病情發(fā)作，肉類、牛奶、禽蛋等動物性食品是其罪魁禍首。
以肉食為例，肉食可使人體內(nèi)的紅細胞質(zhì)量降低、形體變大，這樣的紅細胞缺乏生命活力，容易破裂。由這種低質(zhì)量紅細胞組成的人體，對自然的適應能力與同化功能大大削弱，加上牛奶、蛋類的蛋白質(zhì)分子，容易從腸壁滲入到血液中，形成組織胺、5—羥色胺等過敏毒素，刺激人體產(chǎn)生過敏反應，使末梢血管擴張而導致皮膚發(fā)炎。
那么，是不是只有從食譜中摒棄動物性食品，才能使過敏性體質(zhì)的孩子從困境中解脫呢當然不是，因為動物性食品是保障兒童發(fā)育的諸多重要養(yǎng)分的主要來源，完全限制既不可能也無必要。
為此，科學家研究的妙策是：減少一些動物性食品攝入，多吃糙米、蔬菜，就能使孩子的過敏性體質(zhì)得到改善。這里的奧妙于糙米、蔬菜供養(yǎng)的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，所以能防止特應性皮炎發(fā)生。
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