補(bǔ)鈣過(guò)多會(huì)致低血壓。兒童補(bǔ)鈣過(guò)量會(huì)造成低血壓，并使他們?nèi)蘸笥蓄净夹呐K病的危險(xiǎn)。疑有佝僂病或缺鈣的兒童，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)鈣。
補(bǔ)鋅過(guò)量易致鋅中毒。兒童缺鋅表現(xiàn)為食欲不振，營(yíng)養(yǎng)不良。補(bǔ)鋅過(guò)量造成鋅中毒，常表現(xiàn)為食欲減退、上腹疼痛、精神萎靡，嚴(yán)重者造成急性腎功能衰竭。
補(bǔ)魚(yú)油類(lèi)過(guò)多易致高鈣血癥。魚(yú)油富含維生素d、維生素a。維生素d攝入過(guò)量，兒童機(jī)體鈣吸收增加會(huì)導(dǎo)致高鈣血癥，表現(xiàn)為表情淡漠、皮膚干燥、嘔吐、多飲多尿、體重減輕等。
補(bǔ)參害處多?！吧俨皇硡ⅰ?，健康兒童不宜使用人參和含參食品。服用后會(huì)削弱免疫力和抗病能力，容易感染疾病。健康兒童長(zhǎng)期補(bǔ)參會(huì)導(dǎo)致性早熟。服參過(guò)多對(duì)心臟也有害，可導(dǎo)致心收縮力減弱，血壓、血糖降低，嚴(yán)重者危及生命。
多吃糖類(lèi)易致“兒童嗜糖精神煩躁癥”。兒童每日攝入15—20克糖類(lèi)為宜。過(guò)量食用表現(xiàn)為愛(ài)哭鬧，易沖動(dòng)，睡眠差，注意力不集中，抵抗力下降。此外，還可引起腹瀉、厭食、嘔吐、肥胖癥等。
多補(bǔ)雞蛋易致腹瀉、維生素k缺乏癥。兒童每日吃1—2個(gè)雞蛋即可。過(guò)多吃雞蛋會(huì)增加兒童胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良性腹瀉，還可引起煩躁不安、面色蒼白、面部皮疹、毛發(fā)脫落等維生素k缺乏癥狀。
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