主持人的話：經(jīng)過一個(gè)暑假，大多數(shù)學(xué)生會(huì)因?yàn)椤叭狈\(yùn)動(dòng)”患上不同程度的“假期綜合癥”。暑假里的孩子除了做功課，大量的時(shí)間都耗在電視旁、電腦前，只要孩子成績(jī)好的錯(cuò)誤想法讓家長(zhǎng)忽視了運(yùn)動(dòng)的重要，酷暑的天氣更成了孩子不運(yùn)動(dòng)的借口。于是孩子綠豆芽的體型、手無(wú)縛雞之力的體能也就越來越成為困擾家長(zhǎng)的問題。你重視孩子的假期運(yùn)動(dòng)嗎？這個(gè)暑假，你的孩子有一份怎樣的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃？
從跳舞毯開始
潘家明49歲餐館老板
去年小女小學(xué)畢業(yè)，順利踏進(jìn)一所區(qū)重點(diǎn)中學(xué)的門坎，為了勉勵(lì)她，我們買了臺(tái)電腦放在她的房間里。本想讓她沖浪國(guó)際網(wǎng)站提高英語(yǔ)水平，可一個(gè)月后，女兒電腦桌面上全是游戲的快捷連接。
好事變壞事了，老婆的第一反應(yīng)是，趕緊把電腦賣了。我說這太極端，電腦本身不是壞東西，而是我們沒有用好。我想趁女兒對(duì)電腦的熱情，把她引到有益身心健康的方面，但是自己拿不出主意。問女兒表姐有什么辦法，第二天她就送來了一張?zhí)杼?。女兒平時(shí)不太喜歡運(yùn)動(dòng)，那天看著新鮮，在表姐的指導(dǎo)下，跳得開心得不得了。后來我和她媽媽也忍不住，紛紛上陣獻(xiàn)舞比拼。女兒由于一直缺乏鍛煉，竟然敗給了我這個(gè)老頭子。我們君子之約，每周一戰(zhàn)。從此，經(jīng)常能看到女兒蹦蹦跳跳的身影。我們也以全家使用為名，把電腦移到了客廳，把無(wú)限上網(wǎng)改成了有限。青春無(wú)敵，女兒練了兩周就把我比了下去。
這不,壞事又變好了，女兒經(jīng)過半個(gè)暑假的魔鬼訓(xùn)練，徹底愛上了“動(dòng)手動(dòng)腳”的感覺，要報(bào)名參加舞蹈班。我們同樣運(yùn)動(dòng)上癮，第一次發(fā)現(xiàn)全家歡樂蹦蹦跳一次，勝過對(duì)女兒說教十次。今年暑假我們已經(jīng)辦好套卡，打算全家上陣教會(huì)女兒這只旱鴨子游泳，她熱情高漲地去買了游泳衣，早就把電腦游戲拋在了腦后。
兒子要做櫻木花道
范文49歲公務(wù)員
自從上了高中以后，兒子對(duì)籃球發(fā)生了很大的興趣，他想成為櫻木花道那樣的籃球高手。
每天放了學(xué)之后，都要和一群球友到體育場(chǎng)去玩上一兩個(gè)小時(shí)才肯回家。原來我們也不干涉，可是眼看著九月份就要上高三，所以這個(gè)暑假我們不準(zhǔn)備讓他再玩球了。
妻子將這個(gè)意思才向兒子說了一下，他就跳了起來，他告訴我們，這是不可能的。他不但要玩籃球，還要用比平時(shí)更多的時(shí)間，因?yàn)樗麄儓?bào)名參加了一個(gè)市級(jí)籃球比賽。
妻子命令我在暑假開始之前想出對(duì)策，阻止兒子參加比賽。于是我向同事求助，結(jié)果同事跟我說了他一個(gè)朋友的孩子的故事，一個(gè)讀書很好的小孩，結(jié)果在高三畢業(yè)之前的體檢中查出嚴(yán)重的肺病，結(jié)果不能參加高考。
回家將故事說給老婆聽，她說她也聽到了類似的故事，我們于是覺得，孩子的成績(jī)重要，可是身體更重要，還是讓孩子打籃球吧。我們又想，沒準(zhǔn)孩子籃球打好了，又會(huì)多一種出路。
把球場(chǎng)的神氣帶回家
周建君48歲人力資源
兒子明年就要高考了，壓力大，我是深深體會(huì)到了，于是買了一大堆東西為他進(jìn)補(bǔ)，但總覺得他依然打不起精神，成績(jī)也不看漲。
我以前是乒乓球運(yùn)動(dòng)員。今年我待退下來，休閑之余重又執(zhí)拍投身乒乓球運(yùn)動(dòng)事業(yè)。那天我看兒子趴在桌上，對(duì)著數(shù)學(xué)題目愁眉苦臉，干脆就拉上他一起去打乒乓。我一提這個(gè)建議，兒子就興奮地跳起來，到了乒乓臺(tái)前，更是手舞足蹈。雖然小時(shí)候我手把手教過他，現(xiàn)在，幾乎統(tǒng)統(tǒng)還給我了。不過對(duì)練了數(shù)場(chǎng)，兒子便找到了感覺，啪啪兩下，球開始神氣起來。跟他玩了一上午，回到家兒子把球場(chǎng)的神氣也帶回了家。
以前我們?yōu)榱藢W(xué)習(xí)都勸阻兒子和同學(xué)出去踢球、打籃球，現(xiàn)在我們覺得只要控制好時(shí)間，非但不影響學(xué)習(xí)，對(duì)兒子的身體和學(xué)習(xí)都有促進(jìn)作用。所以，這個(gè)暑假我們和他一起做了張作息時(shí)間表，早晨起來讀英語(yǔ)，上午讀書為主，下午和媽媽去打球或約同學(xué)出去玩，但晚飯之前必須回來，晚上再拼幾小時(shí)。相信一張一弛，兒子的身體和學(xué)習(xí)都會(huì)更上一層樓。
全家上陣齊鍛煉
諸偉38歲部門經(jīng)理
兒子是在爺爺奶奶身邊長(zhǎng)大的，直到今年他上小學(xué)，我們才把他接來，發(fā)現(xiàn)他的問題真不少。就這么點(diǎn)年紀(jì)，走個(gè)六樓就氣喘吁吁，沒事就往沙發(fā)上一坐，捧著零食看電視，半天也不挪窩。
我和妻子又著急又內(nèi)疚，如果不是我們把孩子往老人那里一推，孩子也不至于像現(xiàn)在這樣毫無(wú)生氣，像個(gè)小老頭。趁著暑假，我和妻子商量著，要?jiǎng)虺鲆稽c(diǎn)時(shí)間陪孩子鍛煉。孩子、妻子和我開了一個(gè)家庭會(huì)議，商量之后決定，每天早上我陪孩子晨跑、游戲，妻子晚上和他一起打乒乓，周末全家一起去游泳。
兒子聽了我們的計(jì)劃覺得很興奮，不過他隨即又不安地問，你們不會(huì)到時(shí)候又很忙，沒時(shí)間陪我了吧？我們汗顏，連忙向他保證，這次不會(huì)。
替女兒找好了伴
路人習(xí)習(xí)39歲翻譯
女兒今年要上初二了，成績(jī)什么都還過得去，只是體育每次考試都只是在達(dá)標(biāo)線左右徘徊，女兒自己也挺重視這點(diǎn)，每到寒暑假就會(huì)雄心勃勃地宣布她要在幾點(diǎn)到幾點(diǎn)在小區(qū)里練長(zhǎng)跑，每周又要花多少時(shí)間到會(huì)所里打壁球。然而每次假期真正開始后，她又會(huì)嘟囔著太熱太冷、作業(yè)太多之類的借口，整天窩在家里。
今年暑假，女兒沒有發(fā)表什么“運(yùn)動(dòng)聲明”，我估摸著她連決心都不表了，這兩個(gè)月又該成“坐家”了。思來想去，干脆就找點(diǎn)她感興趣的項(xiàng)目。于是,我就在附近的一家星級(jí)賓館里替女兒辦了張游泳卡，女兒小時(shí)候曾上過兩次游泳班，無(wú)奈膽子太小，始終沒有學(xué)會(huì)。擔(dān)心女兒不同意，便“糾集”同事一起去幫各自的女兒買了一張卡。
回家告訴女兒，我自作主張幫她買了張運(yùn)動(dòng)卡，她立即抗議，并列舉她暑假里每周要上幾小時(shí)課、有幾本作業(yè)之類。于是我拿出游泳卡，并告訴她還有誰(shuí)會(huì)和她一起去，她聽后想了一會(huì)兒，便含糊地答應(yīng)了。
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