近代醫(yī)學(xué)專家對(duì)現(xiàn)代青年男女進(jìn)行的研究表明，如今的青少年與20年前的同齡人相比，體能有所下降。
究其原因，專家們認(rèn)為這是由于青少年坐椅綜合癥引起的。什么是青少年坐椅綜合癥呢？它是指由于孩子們長(zhǎng)期以坐帶動(dòng)，從而造成心功能。肌肉耐力以及營(yíng)養(yǎng)代謝方面的問題。確實(shí)，對(duì)于今天15歲左右的正處于發(fā)育高峰的青少年來說，他們?cè)谡n外的體能活動(dòng)減少了，取而代之的是坐下來看電視，玩電子游戲和應(yīng)付題海作業(yè)等。
這種行為的變化至少可對(duì)孩子帶來兩方面的影響：
其一，由于缺乏鍛煉，心臟的鍛煉也減少了。鑒于心臟的主要組成是肌肉，所以它就會(huì)因?yàn)槿鄙馘憻挾兊锰撊酢＿@樣，稍一參加活動(dòng)，心臟的供血、供氧能力就會(huì)跟不上，可使人氣喘吁吁。
其二，在肌肉活動(dòng)時(shí)需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝來提供能量。對(duì)于長(zhǎng)期坐而少動(dòng)的人來說，他們的營(yíng)養(yǎng)代謝速度會(huì)慢于那些經(jīng)常鍛煉的人。這樣不僅運(yùn)動(dòng)時(shí)容易發(fā)生疲勞，還可導(dǎo)致體重增加。
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