被動操適用于1-3月的嬰兒，全部在家長幫助下進行。
第一節(jié)準備活動
目的:消除肌肉,關節(jié)的僵硬狀態(tài),適應機體活動的需要,避免外傷。
預備:讓小兒自然放松仰臥,成人握住嬰兒兩手腕。
動作:一、二、三、四,從手腕向上按摩4下至肩
二、二、三、四,從足踝按摩4下至大腿部
三、二、三、四,自胸部按摩至腹部(成人手成環(huán)形,由里向外,由上向下)四、二、三、四,同第三個四拍
配合語言:小寶寶,全身放放松,現(xiàn)在開始做操了。
第二節(jié)上肢運動(活動肩部肌肉及關節(jié))目的:活動肩部肌肉及關節(jié)。預備:嬰兒仰臥,兩臂放體側,成人將雙手拇指放在嬰兒掌心，其它四指輕握嬰兒雙腕。
動作:一.兩臂左右分開側平舉,掌心向上
二.兩臂前伸,掌心相對
三.兩臂上舉,掌心向上
四.還原預備姿勢
第三節(jié)擴胸運動
目的:活動肩、肘關節(jié)及上肢、胸部肌肉。
預備:同第一節(jié)
動作:一.兩臂左右分開
二.兩臂胸前交叉
三.兩臂左右分開
四.還原
第四節(jié)下肢運動
目的:活動膝、髖關節(jié)及下肢肌肉。
預備:嬰兒仰臥兩腿伸直,成人兩手輕握嬰兒腳腕。
動作:一.雙腳抬起與桌面成45度
二.左腿屈曲至腹部
三.同第一拍
四.還原
(第二個四拍右腿動作同左腿)
第五節(jié)舉腿運動
目的:活動髖關節(jié)及韌帶。
預備:同第四節(jié)
動作:一.左腿上舉與軀干成直角
二.還原
三.右腿上舉與軀干成直角
四.還原
第六節(jié)抬頭運動
目的:訓練頸部肌肉,促進抬頭。
預備:嬰兒俯臥在床,成人在嬰兒身后兩手扶嬰兒雙肘及前臂。
動作:一、二,使嬰兒上肢屈曲,兩手位于胸下
三、四,使嬰兒頭逐步抬起配合語言:一、二,準備好。
三、四,抬起頭。
第七節(jié)翻身運動
目的:促進小兒翻身動作的發(fā)展。
預備:嬰兒仰臥,雙臂放于體側,成人手握嬰兒兩上臂
動作:一、二,成人拉嬰兒左上臂輕輕向右翻
三、四,還原
(第二個四拍方向相反)
第八節(jié)放松運動
目的:使植物神經系統(tǒng)由緊張狀態(tài)恢復到安靜時的水平。
預備:同第一節(jié)。
動作:一.左臂上舉45度
二.還原
三.右臂上舉成45度
四.還原
一.左腿上舉與桌面成45度
二.還原
三.右腿上舉與桌面成45度
四.還原
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