日常生活中，運(yùn)動(dòng)休閑是不可缺少的。那么，運(yùn)動(dòng)時(shí)怎樣選擇恰當(dāng)舒適的服裝呢？
1、舒適寬松。選擇休閑服裝首先要考慮它的功用，休閑的料子要軟、輕，最好是棉織料與天然纖維等，要吸汗、透氣，不易皺折，皮膚感覺(jué)較好。冬季服裝還要求防風(fēng)、保暖、輕便，樣式要寬松得體，符合自己的年齡、身份，運(yùn)動(dòng)起來(lái)自如、隨意。
2、方便安全。休閑服裝大多在健身活動(dòng)時(shí)穿，其便利性、安全性必須要考慮，服裝上的裝飾物越少越好，拉鏈、扣子等設(shè)計(jì)要合適，因?yàn)檫@些東西容易使人受到傷害，此外，不要選擇容易產(chǎn)生靜電的化纖休閑服裝，否則衣服吸在身上，既難受又難堪，穿脫也不方便。根據(jù)運(yùn)動(dòng)幅度的大小，衣服要有一定的伸縮彈性，最好方便實(shí)用。
3、美觀隨意。休閑服裝同時(shí)裝一樣，也追求展現(xiàn)個(gè)性、貼近自然、突出時(shí)尚。不同的是要有休閑特點(diǎn)，沒(méi)有拘束感，很隨意，款式簡(jiǎn)潔，線(xiàn)條柔和，色彩搭配適宜?？傊私庾陨淼臈l件，揚(yáng)長(zhǎng)避短，服裝是彌補(bǔ)人的相貌、體形之不足的最有效的手段，一身合體的休閑裝，與自己的個(gè)性、膚色、體形、年齡等相稱(chēng)，可以使您頓時(shí)精神起來(lái)，渾身上下充滿(mǎn)朝氣，和諧、美觀、大方，顯示您的獨(dú)特的氣質(zhì)與風(fēng)格。因?yàn)?，服裝也是種美麗的語(yǔ)言。
4、耐磨耐臟。健身休閑活動(dòng)以戶(hù)外為多，運(yùn)動(dòng)量又較大，例如，登山、滑雪等，服裝要求堅(jiān)韌耐穿，特別是褲子，近年來(lái)流行的牛仔布服裝，非常具有耐磨耐臟的特點(diǎn)，而且薄厚軟硬的各種牛仔布一應(yīng)俱全，有選擇的余地，其他質(zhì)地的耐磨耐臟種類(lèi)也不少。
除此之外，帽子、鞋子也有講究。帽子夏天要遮陽(yáng)、透氣，冬天要保暖、防風(fēng)?，F(xiàn)在流行各類(lèi)休閑鞋，一般要求穿著舒服，鞋面柔軟透氣，鞋底厚軟彈性好，鞋型寬松并具有護(hù)足、防滑之功能，不同的活動(dòng)選擇不同的休閑鞋。
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