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鮮橘汁

來(lái)源：健康一線 2016年10月26日手機(jī)看

兒童孤獨(dú)癥的臨床表現(xiàn) 鐘燕湖南省兒童醫(yī)院

原料：鮮橘子適量，白糖，溫開(kāi)水各適量。

制法：將鮮橘子洗凈，橫切成兩半，放在擠果汁器上壓出橘汁，加入溫開(kāi)水和白糖，即成。

特點(diǎn)：色澤金黃，酸甜適口。

提示：取新鮮橘子，另外，炊具要干凈、衛(wèi)生。

功效:橘子肉含豐富的蘋(píng)果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2、維生素c、尼克酸、蛋白質(zhì)、粗纖維、果糖、葡萄糖、脂肪、鐵、鈣、磷等，特別是維生素c含量豐富。每日吃適量的橘子(或橘汁)有利于增進(jìn)消化，提高健康水平。嬰兒食用此汁可補(bǔ)充母乳、牛奶內(nèi)維生素c的不足，增加抵抗力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防壞血病。汁中加些糖，符合嬰兒口味。嬰兒4個(gè)月即可喂食此汁，第一次微量約一茶匙，以后逐漸增多，最多每次不能超過(guò)80cc。