人們對(duì)室溫比較重視，其實(shí)，濕度對(duì)人的健康，特別是病兒影響很大。平常，我們所說的相對(duì)濕度，是指在一定溫度下空氣中所含水分的相對(duì)百分比，一般用百分?jǐn)?shù)來表示。
當(dāng)空氣中相對(duì)濕度低于30%時(shí)，空氣干燥，上呼吸道粘膜的水分就會(huì)大量損失，皮膚和呼吸道干燥，咽喉發(fā)干，鼻腔出血，致使呼吸道的防御能力減低，容易感染疾患。同時(shí)，相對(duì)濕度過低，還可使呼吸道病兒的痰變得厚稠，不易喀出，堵塞呼吸道，加重呼吸困難，減少氣體交換。
如果相對(duì)濕度達(dá)到80%以上，則空氣潮濕，機(jī)體水分蒸發(fā)變慢，影響正常的體溫調(diào)節(jié)，使人感到胸部受壓，憋悶。如果病兒遇到高溫高濕的環(huán)境，機(jī)體蒸發(fā)散熱的功能就要受到阻滯，造成皮膚呼吸不暢，高熱不易下降，呼吸困難加重，甚至發(fā)生中暑。如病兒遇到低溫高濕的環(huán)境，則體溫散失加速，皮膚粘膜的血液循環(huán)減慢，抗病能力降低，使病兒感覺寒冷。因此，在重視室溫的同時(shí)，也要注意室內(nèi)的相對(duì)濕度，兩者密切相關(guān)，必須協(xié)調(diào)。
在適宜的室溫下，冬季合適的室內(nèi)相對(duì)濕度應(yīng)為30--40%，夏季為30--70%。測量濕度的理想的辦法是用濕度表。沒有濕度表時(shí)，可憑自身感覺來體驗(yàn)。
調(diào)節(jié)濕度的辦法，夏季是多通風(fēng)，地面上灑水；冬季可在取暖設(shè)備上放置盛水器，借以蒸發(fā)水分，家中裝一臺(tái)加濕器也是應(yīng)該的。
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