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超量運(yùn)動(dòng)讓孩子受傷

來(lái)源:健康一線   2016年10月26日 手機(jī)看

7歲的女孩佳佳被家長(zhǎng)送到業(yè)余舞蹈班后,不到3周,就因脊椎損傷、血腫而造成癱瘓。據(jù)介紹,有許多像佳佳這樣因運(yùn)動(dòng)過(guò)量而受傷害的小患者。

據(jù)醫(yī)生介紹,這些小患者中,近20%是10歲以下兒童,最小的只有四五歲,有的孩子可能要終身受到傷病困擾。有個(gè)別孩子由于每天超量進(jìn)行投擲動(dòng)作練習(xí),一年后竟然患上了腰椎間盤突出癥。

專家指出,目前社會(huì)上開(kāi)辦的舞蹈、網(wǎng)球、滑冰、球類等培訓(xùn)班越來(lái)越多,殊不知,一些培訓(xùn)班教練的水平較低,教學(xué)方法不當(dāng),造成低齡兒童受傷增多。此外,在體操、游泳、足球等項(xiàng)目上,孩子們參加訓(xùn)練的時(shí)間越來(lái)越早,一些孩子膝蓋勞損,表現(xiàn)最為嚴(yán)重,當(dāng)他們長(zhǎng)到20歲時(shí),膝蓋磨損的程度可相當(dāng)于四五十歲的中年人。

醫(yī)生說(shuō),兒童的肌肉、韌帶、骨骼和結(jié)締組織等均未發(fā)育成熟,超量運(yùn)動(dòng)必然對(duì)身體造成傷害。因此,孩子運(yùn)動(dòng)時(shí),教練必須在場(chǎng)監(jiān)護(hù)。家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子的年齡和特點(diǎn),選擇適合的培訓(xùn)項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)量都不要超過(guò)身體負(fù)荷。

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