如何評(píng)估寶寶過(guò)胖
想知道寶寶是否已加入胖小子的行列，可不能憑自己說(shuō)了算。如果您的寶寶身高及體重都高人一等，媽咪就得仔細(xì)精算，看看寶寶是不是胖小子。
1、當(dāng)旁人贊美時(shí)…
“哇！您家的寶寶圓滾滾的，好可愛(ài)喲！”專(zhuān)家提醒媽咪，當(dāng)您不斷地聽(tīng)到這樣的贊美時(shí)，就得提高警覺(jué)，認(rèn)真地想想，“家里的孩子是不是過(guò)重了？”
2、與同伴比較時(shí)…
許多家長(zhǎng)在審視自家孩子時(shí)總認(rèn)為，個(gè)頭越高越好，看起來(lái)比較健康，但您是否忽略了寶寶的體重是不是也高人一等？其實(shí)想判斷寶寶是不是過(guò)重很容易，只需與同年齡的孩子比一比就知道，瞧！大伙排排站時(shí)，寶寶的身材如果顯得較寬廣，那么就得留心。
3、精準(zhǔn)計(jì)算時(shí)…
想知道寶寶會(huì)不會(huì)成為胖小子，可依其生長(zhǎng)曲線中的身高體重來(lái)判定，若體重穩(wěn)定增加的速度符合生長(zhǎng)曲線就屬正常，反之就得當(dāng)心寶寶是否過(guò)重了。另外，也可以參照下面bmi質(zhì)來(lái)評(píng)估，若介于19～24時(shí)就屬標(biāo)準(zhǔn)，再依此類(lèi)推。
bmi計(jì)算方法式：
bmi＝體重（公斤）÷身高平方（米）
孩子體重為啥比別人重？原因多出在家長(zhǎng)身上。例如父母都胖，子女的肥胖指數(shù)也低不到哪去。摒除遺傳因素后，一些錯(cuò)誤的觀念及生活習(xí)慣也是造成孩子肥胖的原因。想知道有哪些嗎？一起來(lái)看看。
1、吃得多才會(huì)健康？
當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)媽媽告誡孩子：“寶寶，多吃點(diǎn)才會(huì)長(zhǎng)高。”、“營(yíng)養(yǎng)不夠，不能長(zhǎng)成大人，多吃點(diǎn)才好！”專(zhuān)家認(rèn)為，其實(shí)吃得多不一定好。寶寶體重過(guò)重，多與喂養(yǎng)過(guò)度有關(guān)。許多媽咪擔(dān)心寶寶吃不飽，所以喂食的奶量一次比一次多，或是怕孩子營(yíng)養(yǎng)不足，不斷地鼓勵(lì)孩子多吃一點(diǎn)，如此一來(lái)，很容易把寶寶的胃口撐大，當(dāng)然和成為小胖子的距離也就越來(lái)越近。
2、衣服買(mǎi)大號(hào)才不浪費(fèi)？
“孩子長(zhǎng)得快，衣服買(mǎi)大一號(hào)才不會(huì)浪費(fèi)”專(zhuān)家認(rèn)為，購(gòu)買(mǎi)寶寶的衣服應(yīng)依實(shí)際年齡為基準(zhǔn)才恰當(dāng)。原因在于，如果衣服比寶寶身材大一號(hào)，寶寶看起來(lái)就會(huì)顯得瘦小，媽咪就會(huì)塞更多食物進(jìn)寶寶的肚子里，其體型當(dāng)然也會(huì)愈來(lái)愈“寬廣”。
3、懶得動(dòng)、懶得走
您的孩子只要一坐下來(lái)就不再活動(dòng)？或是整天窩在電視前看電視？想不變小胖子都不行?，F(xiàn)在的孩子缺乏運(yùn)動(dòng)，新陳代謝通常不佳，所以容易導(dǎo)致肥胖。瞧！您寶貝的大腿是不是長(zhǎng)出3層肉了呢？
4、父母影響最重要
父母的壞習(xí)慣對(duì)孩子有絕對(duì)的影響，例如家長(zhǎng)本身就偏食，或是烹調(diào)食物的方式不正確、喂食的時(shí)間不固定、不愛(ài)吃正餐等，寶寶當(dāng)然也會(huì)模仿。另外，現(xiàn)代父母大都是生一個(gè)孩子，家人會(huì)溺愛(ài)孩子，常是孩子愛(ài)吃的食物就買(mǎi)，甜食、零食、垃圾食物吃得多，當(dāng)然容易偏食或發(fā)胖。
5、減肥，孩子不宜
嬰兒并不適合減肥，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，目前流行的各種減肥法，并不能套用在孩子身上，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，孩子在成年前，都不鼓勵(lì)減肥，以免營(yíng)養(yǎng)攝取不夠。用自然的方式控制孩子的飲食，讓其體重增加的速度減緩下來(lái)，不再往上飆升就行了，否則嚴(yán)格的禁止，反而會(huì)使孩子更想吃。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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