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不要讓你的孩子成為“小胖墩”

來源：健康一線 2016年09月05日手機看

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什么是兒童肥胖癥梁芙蓉北京大學第一醫(yī)院

測試方法

世界衛(wèi)生組織（who）認為脂肪過度堆積以至于影響健康和正常生活狀態(tài)稱為肥胖。根據(jù)下面的公式，先來測測你的孩子是否處于肥胖狀態(tài)吧！

1～6個月幼兒：標準體重（克）=出生體重（克）+月齡×600

7～12個月幼兒：標準體重（克）=出生體重（克）+月齡×500

1歲以上：標準體重（千克）=年齡（歲）×2+8

計算標準體重（千克）的一般公式=身高（厘米）－105

具體而言，體重超過標準體重的10％～19％為超重，超過標準體重的20％以上可稱為肥胖。

測完了嗎？如果你的孩子已處于肥胖狀態(tài)，成為“小胖墩”，那就應(yīng)該減肥了！在減肥之前。我們先來分析一下孩子肥胖形成的原因。

孩子肥胖的原因

遺傳因素肥胖與遺傳因素密切相關(guān)，大約有60％～80％的肥胖兒童有家族發(fā)病史。父母雙方都肥胖者，孩子有70％～80％發(fā)生肥胖；父母中有一方肥胖的，孩子有40％～50％發(fā)生肥胖。

營養(yǎng)過剩與環(huán)境因素多數(shù)胖兒食欲亢進，不擇食，進食快，愛甜食，喜零食，每日攝入體內(nèi)的熱能超過了消耗，就轉(zhuǎn)化為脂肪積聚在體內(nèi)。另外，我們生活在一個物質(zhì)豐富的社會，快餐、酒宴、零食應(yīng)有盡有。只要孩子喜歡吃，家長都盡量滿足，這樣一來就使孩子的營養(yǎng)超“負荷”；再加上孩子的體育鍛煉機會不多，這些都為肥胖提供了條件。

代謝因素有些兒童合成代謝水平高于同齡兒童，吃同樣的飲食合成的體內(nèi)物質(zhì)比同齡人多。有人觀察，嬰兒出生后30周到1歲內(nèi)，脂肪細胞增殖最活躍，1歲后則主要是脂肪細胞體積增大，而數(shù)量恒定。肥胖兒童體內(nèi)的脂肪細胞比同齡正常兒童多3倍，體積大30％。在青春期發(fā)胖的少年，脂肪細胞數(shù)量不再增加，只是細胞體積增大。所以在嬰兒期乃至胎兒期，營養(yǎng)過剩使體內(nèi)細胞數(shù)量增多，成為肥胖的物質(zhì)基礎(chǔ)。（實習編輯：楊薇）