喝含糖飲料更容易增加體重

來源：健康一線 2016年09月05日手機看

美國路易斯安那州立大學一項最新研究證實，和固體食物相比，含糖飲料更容易讓人增加體重。

路易斯安那州立大學健康科學中心分別在研究開始6個月后和18個月后記錄和分析了810位年齡在25歲至79歲的人一天攝取的食物。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，減少含糖軟飲料或液體卡路里的攝入量和減輕體重有很大關(guān)系。

研究報告說，和30年前相比，目前美國人每天要多攝入150卡路里至300卡路里，其中一半都是因為喝高卡路里飲料造成的。

研究顯示，喝飲料沒有咀嚼動作，可能會造成胰腺活動減少。同時，人體吸收飲料比固體食物更快，更容易讓人感到饑餓。（實習編輯：楊薇）

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