寶寶怎樣算胖？
許多人把寶寶又白又胖認(rèn)為是健康的表現(xiàn)，這是沒有科學(xué)道理的。盡管體重是反應(yīng)孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況、生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要指標(biāo)，但并不是越胖越健康。
那么寶寶怎樣算胖呢？一般來講，超過正常體重的10％為過重，超過20％為肥胖。計(jì)算正常體重可參照以下公式：
1～6個(gè)月：體重（克）＝出生體重（克）＋月齡×600
7～12個(gè)月：體重（克）＝出生體重（克）＋月齡×500
1歲以上：體重（公斤）＝8＋年齡（歲）×2
胖對(duì)孩子十分不利。由于肥胖，體內(nèi)代謝增強(qiáng)，使各器官的負(fù)擔(dān)加重而易得??；脂肪大量堆積，長(zhǎng)大后容易得血管硬化、冠心病、腦出血等死亡率高的心腦血管疾病。
寶寶肥胖多是由于飲食不當(dāng)，人為造成的單純性肥胖。所以在飲食結(jié)構(gòu)上要注意低糖、高蛋白、高植物性脂肪；在飲食習(xí)慣上不厭食、不偏食，少吃零食；還要多運(yùn)動(dòng)以消耗熱量。
對(duì)于先天性肥胖兒要注意飲食結(jié)構(gòu)，并要有一定的運(yùn)動(dòng)量。對(duì)于疾病導(dǎo)致的肥胖，則應(yīng)及時(shí)治療。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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