耳硬化的預防秘訣

來源：健康一線 2016年09月19日手機看

預防耳硬化癥的秘訣：

1、合理飲食。少食過甜、過咸及膏梁厚味，防止動脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導致聽力減退。

2、戒除吸煙、少量飲酒。因為煙酒對聽神經(jīng)都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進入血液，使小血管痙攣，血液緩慢，粘度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而促發(fā)耳聾。

3、避免噪音的損害。聽音樂、看電視及戴耳機聽音樂不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。

4、挖耳是個不良習慣，易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時，可用小棉簽浸少許甘油或酒精輕擦耳道。

5、慎用耳毒性藥物。耳毒性抗生素如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等經(jīng)及其他藥如阿可匹林、有奎寧等。

6、保持良好的心境，多參加鍛煉。過度的疲勞和精神緊張，都會引起內(nèi)耳缺血，影響聽力。郊游、清晨散步、打太極拳等可促使全身血液循環(huán)，加強內(nèi)耳血液供應，延緩器官衰老。

耳硬化常為雙側(cè)性，但仍有11%～15%為單側(cè)性。耳硬化病人自覺有聽力減退的多在20-30歲，少數(shù)的可延遲至50歲以上。雖然現(xiàn)在病因尚未明確，但是手術治療耳硬化癥還是有良好效果的。（實習編輯：楊薇）

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