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發(fā)呆是什么原因導致的

來源：健康一線        2018年02月11日 手機看

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孩子突然發(fā)呆要警惕有可能是癲癇 高恒妙  首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院

上海市心理學會理事馮永熙表示，發(fā)呆是正常人的一種心理調節(jié)，偶爾發(fā)呆無傷大雅，還有利于健康。

發(fā)呆的原因可能是以下幾種：

1、睡眠不足，身體長時間處于一種疲勞狀態(tài)；

2、壓力過大；

3、晚上腦子里老想著一些事情，失眠，嚴重影響第二天，造成惡性循環(huán)；

4、經常熬夜。

人生不順心的事十有八九，我們應該學會忘懷。拿得起、放得下，多想些開心的事，調節(jié)自己的情緒。

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