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肥胖紋越來越多怎么辦

來源：健康一線        2017年11月30日 手機看

肥胖紋好發(fā)人群：不論男女老少都有可能出現(xiàn)的就是肥胖紋，不論是身材肥胖的人，或因減肥而瘦下來的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖紋。

身體上長的肥胖紋，有的是生長紋，屬于正常的生理現(xiàn)象。許多人在發(fā)育期身高增長過快時也可能出現(xiàn)。只要出現(xiàn)了生長紋，即使減肥成功恢復了原有的體形，也無法消除。

要堅持適度運動如散步等;要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。

飲食均衡，早餐要吃飽，中午和晚上吃個8分飽就可以了。另外辛辣，油膩肥甘的食物要少吃就行。主要是對飲食量的控制，食物的種類其實是沒有特別的禁忌的。

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