飛蚊癥大家都知道是一種什么樣的疾病，那么如何緩解不適感呢，很多病人都有不同的感覺的，而且出現(xiàn)了飛蚊癥之后呢有很多的不好的方面，如何緩解好呢，下面就詳細的了解一下緩解的方法，飛蚊癥應(yīng)該怎么緩解呢？
1、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
2、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
3、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
4、如果本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。
專家表示，在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。如果感覺“飛蚊”現(xiàn)象短期內(nèi)明顯增多，并伴有眼前閃光感、視力下降、視物變形等，或是飛蚊癥突然發(fā)生，只有一個眼睛有，且黑影較多、飛舞的方向不定，視力變差，就很可能是病變比較嚴(yán)重了。這些患者最好盡快到醫(yī)院進行詳細檢查，萬一不幸患了嚴(yán)重的眼底疾病，也能及時得到最有針對性的治療。
專家提醒，飛蚊癥對白領(lǐng)人士有些“偏愛”。平時應(yīng)該戒煙、戒酒，多吃魚、豬肝、杞子、菊花、藍莓、奇異果。足夠睡眠，少看閃光，時常眨眼。
飛蚊癥患者病人平時除了飲食注意之外，關(guān)注的還是日常的緩解方法，很多有效的緩解辦法的，因為病人得了飛蚊癥之后身體都會出現(xiàn)不適的感覺，一定要重視一下緩解方法，只有這樣才能夠保證飛蚊癥的預(yù)防。（實習(xí)編輯：張麗）
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