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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我保養(yǎng)措施

來源：健康一線 2016年05月03日手機(jī)看

風(fēng)濕性心臟病的概述陳灝珠復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

風(fēng)濕病是現(xiàn)在很常見的一種疾病，這種疾病給很多患者帶來很大的影響，風(fēng)濕病主要是針對老年人，特別是在天氣不好的時(shí)候患者的關(guān)節(jié)部位就會(huì)很難受，那么針對這種疾病的自我保養(yǎng)措施有哪些呢？下面一起來了解一下。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎自我保養(yǎng)方法

1、積極鍛煉。

在天氣好的時(shí)候，患者可以到戶外活動(dòng)筋骨，這對取得理想的自我保養(yǎng)效果特別有益。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是主要的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

2、調(diào)整心理。

在日常如果患者不能保持健康的心態(tài)，那么會(huì)導(dǎo)致治療效果受到干擾。有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）