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什么是中藥減肥

2017-05-27 次播放 手機看

摘要：中藥減肥主要包括藥茶、藥膳等方法，但需要注意根據(jù)個人情況辨證施治，選擇適合自己的中藥，另外需結合飲食、運動等綜合措施，才能達到一定的減肥效果。對于有減肥需求的人來說，建議通過注意保持良好的生活習慣，嚴格控制飲食，做到少食多餐，改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢咽，這樣可以減慢營養(yǎng)物質吸收，控制能量攝入。并且適度運動，通過科學、合理、健康的方法進行減肥。
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北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
葛辛
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