冬季氣候干燥寒冷，人們外出活動時間減少，腸道的蠕動會隨之減慢，很多人容易發(fā)生便秘、痔瘡等腸道疾病，嚴重者還出現(xiàn)了肛裂。專家指出，這類病人的增多與季節(jié)變化密切相關，此外，許多年輕人習慣上班久坐，工作壓力大，飲食也不注意，很容易就導致便秘發(fā)生，最終發(fā)展為肛裂。
正常人每天要解一至兩次大便，如果超過48～72小時不解大便即為便秘。多數(shù)健康人每日排便一次，但可以隔日排糞一次也屬正常。很多人覺得便秘不是什么大不了的毛病，自行吃點瀉藥就解決問題，但門診會遇到一些病人吃瀉藥都不能順暢排便。那時候再想改善便秘的情況就會比較困難，長期便秘容易誘發(fā)肛裂，尤其是冬季的氣候干燥，且飲水減少，新鮮蔬菜、水果食用不足，往往導致便秘或糞便干結，長期排便困難干結的大便可劃破肛門，長此以往就會發(fā)生肛裂。
肛裂和便秘是一個惡性循環(huán)的關系。肛裂病人由于排便時或排便后肛門疼痛，病人又常常懼怕排便，使糞便更長時間停留在腸道，水分被過度吸收而使糞便更干燥變硬，加重便秘，造成惡性循環(huán)。專揀建議市民注意，便秘患者一定要注意補充水分，飲水是防止便秘的有效方法之一，特別是秋季氣候干燥時更顯得格外重要。飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水。不建議過多飲用濃茶或含咖啡因的飲料。飲食方面，多吃富含膳食纖維的食物，還有水果，很多女生覺得光吃水果可以減肥美容還可以補水，不喜歡喝水，認為人會水腫，這也是不正確的飲食習慣，且不要多吃辛辣、火鍋、油炸等易上火的食物;另外，一定要養(yǎng)成每天定時排便的好習慣，很多人喜歡排便看報紙，這是不正確的廁所習慣，無論有無便秘情況出現(xiàn)，都最好摒棄掉這個壞習慣。
綜上所述，便秘雖是常見疾病也要及時治療，否則很容易發(fā)生肛裂。尤其是在冬季，便秘患者更加要注意補水，改變飲食習慣，養(yǎng)成每天定時排便的好習慣。（實習編輯：常瑞）
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