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研究發(fā)現(xiàn)睡眠不足易感冒

來源：健康一線 2016年04月22日手機(jī)看

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美國研究人員公布的一項研究報告顯示，每天睡眠不足7個小時的人罹患感冒的風(fēng)險是睡眠不少于8小時的人的近3倍。這項研究首次表明，即使是輕微睡眠紊亂也會影響人體對感冒病毒的反應(yīng)。

據(jù)法新社報道，美國賓夕法尼亞州匹茲堡市的研究人員讓153名身體健康的志愿者接觸感冒病毒后在一家飯店內(nèi)“禁閉”5天。期滿之后，研究人員對照、研究他們接觸病毒前的睡眠情況、接觸病毒后出現(xiàn)的感冒癥狀和血液中的抗體數(shù)量。這項研究結(jié)果刊登在新出版的美國《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)》月刊上。

研究發(fā)現(xiàn)，每天睡眠不足7小時的人出現(xiàn)打噴嚏、喉嚨痛等感冒癥狀的幾率是睡眠不少于8小時的人的2.94倍。

研究人員說，睡眠質(zhì)量低可能影響細(xì)胞激素或組胺，從而影響人體免疫功能。研究人員謝爾登·科恩說：“這項研究再次為人們提供了一個抽出時間保障夜間睡眠的理由”。（實習(xí)編輯：王凌）