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換季預(yù)防感冒洗澡沖沖大椎穴

來源：健康一線 2016年05月07日手機(jī)看

感冒引起的咳嗽該如何治療—吃什么好的快黃信剛中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

頸部的大椎穴是人體陽(yáng)氣匯聚的地方，洗澡時(shí)用熱水沖大椎穴附近，或者搓熱這個(gè)穴位，就能有效防治感冒。

大椎穴是人體六條陽(yáng)經(jīng)和督脈相交匯的地方，按摩搓熱大椎穴能夠振奮人體的陽(yáng)氣，驅(qū)散侵入的寒氣，通暢諸條陽(yáng)經(jīng)的氣血。感覺受寒后快要感冒，或者已經(jīng)感冒時(shí)，可以在洗澡時(shí)用熱水反復(fù)沖刷大椎穴，或者用食、中、無名指輕揉，壓力均勻放在穴位上，盤旋撫摩、搓熱大椎穴，能有效防治感冒。

大椎穴位于人體第七頸椎棘突下，低頭的時(shí)候可以在后頸部摸到一塊隆起的骨頭，在這塊骨頭下就是大椎穴。寒氣最容易從大椎穴入侵人體，因此，平時(shí)一定要做好頸部保暖，比如戴條圍巾。（實(shí)習(xí)編輯：周娜娜）