寶寶健康過冬八絕招

來源：健康一線 2016年05月07日手機看

冬季家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。在當?shù)亓餍泻粑纻魅静r，更應注意這些?！?/p>

一、適應寒冷環(huán)境

接觸冷空氣是適應寒冷的有效方法，因為寶寶多次反復接觸冷空氣后，其調節(jié)反應的靈敏度可得到提高，反應速度也會加快，從而起到免受寒冷損傷、預防疾病的作用。

二、創(chuàng)造一個良好的空間環(huán)境

細菌是通過空氣進行傳播的，細菌能在空氣中漫延和生長。媽媽們要給寶寶的臥室和活動的場地做好空氣流通，減少病菌生存的機會。

三、增強機體抗病力

寶寶在冬季要保證其有充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質供應，但沒有必要額外給予什么滋補營養(yǎng)品。另外，可有意識地給寶寶補充一些維生素類藥物。

四、減少病源感染機會

冬季家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。在當?shù)亓餍泻粑纻魅静r，更應注意這些。家中若有成員患感冒等傳染病，也應盡量將其與寶寶隔離?；颊咭谙措p手，以防通過接觸傳播。

五、寶寶的餐具、用具要做好消毒措施

寶寶的體質較弱，抵抗力較差，給寶寶做好消毒工作，以免病菌從虛而入。

六、給寶寶做好防寒保暖的準備

適當給寶寶增減衣服，給孩子穿衣不是越多越好，因為孩子好動，如穿衣太厚，容易出汗，汗水會把衣服滲濕，這樣寶寶還容易生病。但也要注意保暖，天氣寒冷，最容易著涼，寶寶一受涼，也容易感冒。

七、給寶寶提供科學營養(yǎng)的飲食

冬天是最好的進補季節(jié)，對體質較弱的孩子，媽媽可以采取相應的方法。多給寶寶進食一些能增強抵抗力的食物，針對孩子的需要，采取一些食補的方法，

八、天氣寒冷，也要進行適度的戶外活動

進行適度的運動和鍛煉，可以加強寶寶的血液循環(huán)，改善寶寶的體質，增強自身的免疫力，這樣才能抵抗病原休對機體的侵害。（實習編輯：周娜娜）

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