感冒是由多種病毒引起的呼吸道常見病，其中30%－50%是由某種血清型的鼻病毒引起。感冒病例分布是散發(fā)性的，不引起流行，常易合并細(xì)菌感染。當(dāng)機(jī)體抵抗力下降，如受涼、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度疲勞、煙灑過(guò)度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影響呼吸道暢通等，容易誘發(fā)感染。感冒發(fā)作后繼發(fā)細(xì)菌感染。
美國(guó)威斯康星大學(xué)的疾病預(yù)防專家認(rèn)為，檸檬和柑橘具有清熱解毒的作用；生姜、干辣椒既可以祛痰，又有助于驅(qū)逐感冒病毒；而大蒜不僅可以殺死細(xì)菌，還可增強(qiáng)人體免疫力。專家們對(duì)于治療感冒的方法進(jìn)行了總結(jié)和歸納，以下方式都可以有效的幫助人們遠(yuǎn)離感冒病毒。
1、喝雞湯：醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效地增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗力。尤其是雞湯所含有的某些特殊化學(xué)物質(zhì)具有極好的增強(qiáng)鼻咽部血液循環(huán)和鼻腔黏液分泌的特殊作用。因此，感冒初起，喝些雞湯也可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復(fù)正常狀態(tài)，從而促進(jìn)痊愈。
2、沖服蜂蜜：蜂蜜，尤其是富含蜂王漿的蜂王漿蜜，含有生物活性物質(zhì)能整體或局部刺激免疫力，并能增強(qiáng)中性白血球與巨噬細(xì)胞的吞噬作用，以提高機(jī)體對(duì)外界病原體的抵抗力。所以，堅(jiān)持每日食用2至3次蜂蜜(每次30克左右)的人，對(duì)病毒性感冒的抵抗力能提高3至4倍，不易感冒。對(duì)于已感冒及其它病毒性疾病的，食用蜂蜜，也有利于康復(fù)。
3、用維生素c：國(guó)外有學(xué)者使用維生素c在感冒征兆期服用，或者以維生素c制劑滴鼻來(lái)預(yù)防感冒，也取得了較好效果。因此，富含維生素c的各種蔬菜水果可以說(shuō)是預(yù)防感冒的天然藥物。（實(shí)習(xí)編輯：小默）
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