在冬春交替之際，天氣總是忽冷忽熱的，這個時候很容易感冒，但是，有的人患了感冒后，雖然及時采取了相應(yīng)的治療措施，可病癥就是得不到緩解，有的甚至還會感覺越來越重。這主要是因為治不得法，使效果大打折扣或適得其反。所以，應(yīng)該避免錯誤地對待感冒的方法。
發(fā)汗療法可能會增加病毒“活動能力”
有些人認為，感冒后只要發(fā)一身汗病情就會好轉(zhuǎn)，所以采取運動出汗或捂汗的做法，其實這是非常有害的，不僅不利于病情的減輕，還有可能誘發(fā)其他疾病。因為運動時體內(nèi)熱量產(chǎn)生更快，機體代謝旺盛，造成體溫過高，進而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，中樞神經(jīng)興奮過度，氧氣和營養(yǎng)過度消耗，既加重了心肺負擔，也會削弱人體的抵抗力。
如果是病毒引起的感冒，因為致病細菌多為溶血性鏈球菌，少數(shù)為肺炎雙球菌，全身癥狀本身就較重，如果進行運動將會加速血液循環(huán)，增強病菌的“活動能力”，病菌就會不斷侵入身體其他部位，有可能繼發(fā)鼻竇炎、支氣管炎，還有可能引起風濕病、腎炎、病毒性心肌炎等。此外，一些其他疾病如病毒性肝炎、流行性腦脊髓膜炎、百日咳、麻疹、小兒麻痹癥等病的初期癥狀與感冒極其相似，患這些疾病如進行鍛煉，將會引起嚴重后果。
有的人認為蒙頭睡捂出一身汗病情就會好轉(zhuǎn)，這往往是一種假象，因為出汗后身體會有輕松的感覺，但并不能縮短病程，更不能因此而痊愈。因為感冒時體質(zhì)較弱，進食不多，如出汗過多，極易引起虛脫和脫水，邪氣可能乘虛而入，這會使病情加重或引發(fā)其他的并發(fā)癥。所以感冒患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥、治療，并注意休息靜養(yǎng)，居室空氣要流通，不要太貪“暖”，等完全痊愈后才可進行體育鍛煉。
猛藥療法藥吃多了會加重身體負擔
有些人患感冒后，便同時大劑量使用抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、中成藥、激素、維生素、能量補充等多種藥物，以為藥用得越多感冒便好得越快，這種做法對身體是有害的。因為每種藥物都存在毒副作用，同時大量使用多種藥物極易加重機體負擔，有些還會引起過敏反應(yīng)。如果未發(fā)生細菌感染，只屬病毒性感冒，用抗生素根本不起任何作用，只能給身體帶來毒害。所以感冒后要區(qū)分癥狀，合理用藥，切不可憑想當然或手頭有什么藥就服用。
饑餓療法營養(yǎng)供給缺乏會加重病情
感冒后機體不適會使人食欲減退，不思飲食。此時如果不但不補充營養(yǎng)，還采取有意識不進食的饑餓療法，則對身體機能會帶來極為不利的影響。因為抗病能力與營養(yǎng)有直接關(guān)系，此外，感冒時一般伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，這都會加大機體能量的消耗，如果不能通過營養(yǎng)及時補充能量，會使病情日漸加重。所以正確的做法應(yīng)該是，在患感冒后要適量進食，口味宜清淡，以流食為主，適當多攝取一些蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，如瘦肉、魚類、雞蛋、蔬菜、水果等。（實習編輯：小默）
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