眼睛干澀一般分為兩大類(lèi)：淚水不足和油脂、黏膜分泌少，令淚水易揮發(fā)，情況嚴(yán)重起來(lái)，患者眼睛會(huì)出現(xiàn)紅筋、遇風(fēng)沙便刺痛、視力不穩(wěn)定，甚至出現(xiàn)角膜破損。就此情況，應(yīng)先檢查病人的角膜平滑度、是否有破損、淚水分布情況等，再以濾紙量度眼水流量，在正常分泌下，濾紙于五分鐘內(nèi)會(huì)濕透超過(guò)15mm。若試過(guò)眼藥水、眼藥膏都無(wú)法紓緩眼干，或可進(jìn)行堵塞淚管手術(shù)，以骨膠塬物質(zhì)封住兩邊淚管，增加眼水于眼眶內(nèi)的時(shí)間，以紓緩眼干情況，卻未能治本。
民間稱(chēng)多食含維他命a的食物及藍(lán)莓可以護(hù)眼，這與預(yù)防或改善眼干有沒(méi)有幫助?英國(guó)營(yíng)養(yǎng)師表示，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上，其實(shí)沒(méi)有特別改善眼干或增加淚水的食物，即使多吃含維他命a、c、e的食物，極其量只是改善眼睛皮膚的干燥情況，不能增加淚水分泌，“淚水不足夠是眼睛結(jié)構(gòu)問(wèn)題，或是過(guò)度缺水所致，而缺乏維他命a確實(shí)有機(jī)會(huì)引致夜盲癥，但與眼干無(wú)直接關(guān)系。至于藍(lán)莓則含有花青素，乃是植物化合物的一種，有抗氧化及促進(jìn)血液循環(huán)和細(xì)胞生長(zhǎng)的功效，減輕雙眼的疲倦，對(duì)紓緩眼睛干澀有一定作用，但情況都是因人而異，別過(guò)分神化藍(lán)莓素的功效。”
中醫(yī)師表示，百合、谷精、蟬衣、沙參、淮山及杞子等藥材均有明目潤(rùn)眼之效，病者可多吃雪梨、燕麥、玉米、紅蘿卜及綠色蔬菜等補(bǔ)眼食物；至于辛辣、煎燥、高熱量和高蛋白質(zhì)如打邊爐、海鮮類(lèi)、牛羊、鵝鴨、菇類(lèi)、榴蓮、咖啡及酒類(lèi)等食品，多吃會(huì)令血濃不流通，營(yíng)養(yǎng)不能被平均輸送至五臟六腑，削弱眼睛抗拒力。除了食物，用銀花、菊花煲水，待至水溫合適后，用來(lái)敷眼或熏眼，亦可紓緩眼睛疲勞、干澀。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)