“干眼病”是由于角膜異常引起的干燥綜合征，一般表現(xiàn)為眼睛干澀、酸脹、瘙癢、分泌物增多，眼睛有異物感。嚴重的干眼病可并發(fā)瞼緣炎、角膜變形和角膜潰瘍，影響視覺功能。電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字符，會刺激眼睛，對眼睛有一定的損害。據(jù)寧波江東眼科醫(yī)院主任周醫(yī)師介紹，長期面對電腦看盤，還容易得干眼病。
干眼癥的原因有多種，它有可能是干燥綜合征的局部表現(xiàn)；也可能與年齡有關，如老年性干燥癥；一些眼部手術患者也可能出現(xiàn)暫時的干眼癥。目前，更多的干眼癥和使用電腦有關，由于眼睛長時間注視電腦屏幕，眨眼的次數(shù)減少，使角膜不能得到充分考慮的滋潤，從而發(fā)生眼睛干澀的癥狀。
周醫(yī)生介紹，淚液主要有三大功能：一是濕潤眼球；二是保持眼球的潔凈；三是與眼屈光有關。如果淚液分泌太少或者蒸發(fā)過多，角膜表面和結膜表面得不到足夠的滋潤，看東西時，就會出現(xiàn)視物不清、眼睛酸澀等狀況。眨眼是一種保護性的神經(jīng)反射作用，使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持其潤濕。正常人每分鐘眨眼約為10―20次，倘若長時間凝視電腦屏幕，眨眼次數(shù)常減少至每分鐘4―5次，眼睛便會感到干澀。
為了防止和減輕炒股引起的電腦綜合征，首先要做好自我心理調整，糾正思維定勢的錯位。切忌長時間坐在電腦前不挪窩，每半小時都應起身活動，并注意休息。每天要安排時間進行體育鍛煉。膳食搭配合理，講究營養(yǎng)，有些人早上起來就急急忙忙坐到電腦前以至忘了吃早餐，這是不對的。早餐一定要吃好，但因為坐的時間長，不宜吃得太飽。午餐宜多食用蛋白質高的食物，晚餐則要清淡些。還要有意識地多選用保護眼睛的食物，防止近視或其他眼部疾病。再次，定期進行身體檢查和自我心理測定，一旦發(fā)現(xiàn)生理、心理上有不良癥狀，可休息一段時間，使癥狀得以緩解。（實習編輯：楊薇）
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