摘要:高血壓患者生活中的注意事項:第一,低鹽、低脂的飲食,因為血脂增高和肥胖是高血壓發(fā)病的獨(dú)立危險因素,鹽是誘發(fā)高血壓的重要因素,鹽可以使血容量增高,使內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂;第二,調(diào)整好心態(tài)以及生活節(jié)奏,生活要有規(guī)律;第三,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,隨著血壓的增高,運(yùn)動強(qiáng)度適當(dāng)?shù)臏p小,但需要規(guī)律運(yùn)動;第四,戒煙、限酒,目的是防止并發(fā)癥和靶器官的損傷。