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血壓升高的生活影響因素有哪些

來源：健康一線 2016年04月15日手機看

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高血壓癥狀是什么梁一木西安交通大學醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

高血壓是現(xiàn)在很常見的一種疾病，這種疾病給很多患者帶來很大的影響，高血壓的發(fā)病人群越來越廣范了，那么針對血壓升高的生活影響因素有哪些呢？下面一起來了解一下。

從高血壓的發(fā)病機理看，在外界刺激下病人處于長期反復的強烈的精神緊張、焦慮、煩躁狀態(tài)，或多年從事注意力須高度集中的職業(yè)者，大腦皮質興奮抑制過程易平衡失調，引起全身小動脈痙攣，外周阻力增加。

所以，隨著社會競爭的加劇，如果長時期承受精神上的過度負荷，很容易得高血壓。

高鹽飲食也是高血壓的危險因素。中國人的飲食往往偏咸，每天攝鹽量達到8-20克。而且據(jù)觀察，中國人飲食中鹽對人體的作用比西方人強，這可能與中國人飲食中相對缺少鉀、鈣、優(yōu)質蛋白質等對血壓有保護作用的成分有關。所以專家建議成人每天攝鹽不宜超過5克。

超重肥胖的人也容易得高血壓。這些年，我國人民生活水平明顯提高，胖子隨之明顯增多，這對預防高血壓的發(fā)生發(fā)展來說并不是好現(xiàn)象。

吸煙容易導致高血壓，是另一個重要的危險因素。煙草中的尼古丁會使小動脈收縮。有高血壓家族史的人也容易得高血壓。這就使人們產(chǎn)生一個疑問，高血壓是否屬遺傳性疾病?迄今為止的醫(yī)學研究認為：有高血壓家族史的人可能有某些遺傳特點，但這些遺傳因素關鍵還是要通過環(huán)境因素才起作用，因此，高血壓只能說是與遺傳有關的疾病。家族中有多人發(fā)病，往往是因為一個家族具有相同的生活方式的緣故。