鬧鐘鈴聲太大患高血壓風(fēng)險大

來源：健康一線 2016年04月29日手機看

鬧鐘鈴聲太大患高血壓風(fēng)險大

在現(xiàn)實生活中，有的人經(jīng)常加班到很晚，為了保證第二天早晨能按時起床，總是把鬧鐘鈴音設(shè)置到很大，并且放在床頭離腦袋最近的地方。時間一長，就會明顯感到每當(dāng)早晨鬧鐘響起來的時候，心跳會驟然加快，身體極不舒服，有種頭昏腦漲的感覺。

醫(yī)師指出，長期被刺耳的鬧鐘聲驚醒對人的健康會產(chǎn)生不利影響。因為人在深度睡眠中突然被鬧鐘叫醒，會引起身體保護性的條件反射，體內(nèi)腎上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收縮壓升高，長期受到這種刺激，很可能導(dǎo)致一系列睡眠問題，甚至引發(fā)高血壓。

醫(yī)師還提醒，上班族平時應(yīng)盡量保證睡眠規(guī)律，如果需要使用鬧鐘，鈴音最好選擇柔和自然的音樂。（實習(xí)編輯：周娜娜）

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