調(diào)查顯示，高血壓在白領(lǐng)階層中的患病率高達(dá)13.6%，而同期所做的其它調(diào)查顯示，高血壓在藍(lán)領(lǐng)工人中的發(fā)病率則只有10.3%高血壓的發(fā)病率近年來(lái)增勢(shì)迅猛，并呈現(xiàn)明顯低齡化趨勢(shì)，二三十歲的高血壓患者顯著增加。其實(shí)現(xiàn)代人的生活方式中很多不良習(xí)慣都是造成高血壓疾病肆虐的誘因，怎樣才能認(rèn)清和預(yù)防這項(xiàng)疾病呢？下面就一起來(lái)看看吧。
高血壓已經(jīng)不是老年人的專(zhuān)利了，如今，已有越來(lái)越多的高血壓發(fā)生在白領(lǐng)人士中，被稱(chēng)為“白領(lǐng)高血壓”。白領(lǐng)高血壓有一個(gè)顯著的特點(diǎn)是：在收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓）兩個(gè)指標(biāo)中，以單獨(dú)低壓升高者居多，占到患高血壓的白領(lǐng)人士的80%左右。由于很多人對(duì)低壓升高的危險(xiǎn)性了解不夠，這種高血壓目前還沒(méi)有引起足夠的重視。很多人一見(jiàn)高壓升到120mmhg以上，就緊張，反之如果高壓還算正常，而低壓即使遠(yuǎn)高于80mmhg，也不認(rèn)為是高血壓。專(zhuān)家日前指出，低壓升高也非好事，它對(duì)心腦血管的損害在某種程度上并不亞于高壓升高。
對(duì)白領(lǐng)中高血壓發(fā)生率增高的趨勢(shì)，專(zhuān)家指出，白領(lǐng)人士生活不規(guī)律、工作壓力大、精神緊張、缺乏鍛煉、飲食不科學(xué)等是導(dǎo)致患病的重要原因。專(zhuān)家特別提醒：“單純的低壓升高同樣會(huì)使心、腦、腎受到損害。”當(dāng)出現(xiàn)下列三種情況時(shí)，要引起高度重視：如果患者出現(xiàn)了頭暈、頭痛、手腳活動(dòng)不靈活、臉部輕微抽搐、昏沉欲睡或是性格異常情況時(shí)，往往是中風(fēng)前兆，要立刻到醫(yī)院檢查。因?yàn)檫@雖然不是通常人們理解的中風(fēng)，不至于昏迷、意識(shí)喪失、出現(xiàn)偏癱或有生命危險(xiǎn)，但仍會(huì)影響患者的記憶、思維。如果患者出現(xiàn)心前區(qū)疼痛、胸悶、憋氣等情況，則往往提示心血管出現(xiàn)問(wèn)題累及了心臟。如果患者出現(xiàn)了腰疼、下肢浮腫、蛋白尿等情況，則提示也許是腎臟出了問(wèn)題。
白領(lǐng)人士一旦被確診為高血壓，應(yīng)進(jìn)行積極的藥物治療。專(zhuān)家說(shuō)，目前白領(lǐng)高血壓治療中的最大誤區(qū)是血壓降至正常值后很多人便開(kāi)始停藥。專(zhuān)家認(rèn)為這與白領(lǐng)多單身、身邊無(wú)人督促和提醒有關(guān)。為預(yù)防白領(lǐng)高血壓，專(zhuān)家提出三點(diǎn)建議：一是科學(xué)合理的膳食，即杜絕“三高一低”飲食：高脂、高熱量、高鹽和低鉀，多食新鮮蔬菜水果，注意微量元素的攝入。二是注意心態(tài)穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)、疲勞以及用力過(guò)猛。三是注意運(yùn)動(dòng)，保持正常體重，運(yùn)動(dòng)可選擇做操、走路、打太極拳等舒緩并有氧性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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