高血壓對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都很苦惱，很多人都因?yàn)楦哐獕憾鵁?，因?yàn)檫@意味著他們的飲食習(xí)慣、生活作息都要改變，高血壓病人比較危險(xiǎn)，一旦發(fā)病可能會(huì)危機(jī)生命，因此日常生活中做好患者的護(hù)理尤為重要。
高血壓的分類
按起病緩急和病程進(jìn)展，可分為緩進(jìn)型和急進(jìn)型，以緩進(jìn)型多見(jiàn)。
一、緩進(jìn)型高血壓。
（一）早期表現(xiàn)：早期多無(wú)癥狀，偶爾體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓增高，或在精神緊張，情緒激動(dòng)或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀，可能系高級(jí)精神功能失調(diào)所致。早期血壓僅暫時(shí)升高，隨病程進(jìn)展血壓持續(xù)升高，臟器受累。
（二）腦部表現(xiàn)：頭痛、頭暈常見(jiàn)。多由于情緒激動(dòng)，過(guò)度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發(fā)。血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過(guò)性偏癱、失語(yǔ)等。
（三）腎臟表現(xiàn)：長(zhǎng)期高血壓致腎小動(dòng)脈硬化。腎功能減退時(shí)，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細(xì)胞。尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙。出現(xiàn)氮質(zhì)血癥及尿毒癥。
（四）心臟表現(xiàn)：早期，心功能代償，癥狀不明顯，后期，心功能失代償，發(fā)生心力衰竭。
二、急進(jìn)型高血壓：
也稱惡性高血壓，占高血壓病的1%，可由緩進(jìn)型突然轉(zhuǎn)變而來(lái)，也可起病。惡性高血壓可發(fā)生在任何年齡，但以30-40歲為最多見(jiàn)。血壓明顯升高，舒張壓多在17.3kpa（130mmhg）以上，有乏力，口渴、多尿等癥狀。視力迅速減退，眼底有視網(wǎng)膜出血及滲出，常有雙側(cè)視神經(jīng)乳頭水腫。迅速出現(xiàn)蛋白尿，血尿及腎功能不全。也可發(fā)生心力衰竭，高血壓腦病和高血壓危象，病程進(jìn)展迅速多死于尿毒癥。
高血壓的食物推薦
高血壓的治療關(guān)鍵在于長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以多吃些有助降壓的食物以作輔助。
1、烤白薯、香蕉
這些食物的降壓功效主要?dú)w功于鉀，因?yàn)殁浐外c是影響血壓高低的重要元素，如果血液中鉀元素少，那么鈉的比例就會(huì)增多，從而導(dǎo)致血壓升高。
2、菠菜、新鮮葵花子、豆類
說(shuō)起這些食物，大家并不陌生，但是可能并不會(huì)把它們和降血壓聯(lián)系起來(lái)。實(shí)際上，菠菜、新鮮葵花子、各種豆類，如黑豆、白豆、綠豆、利馬豆、菜豆、蕓豆都含有鎂，是降低和保持血壓的重要物質(zhì)。
另外，這些食物中還有不少的鉀，同樣是對(duì)抗高血壓的主要成分。
3、黑巧克力
高血壓患者每天食用30卡熱量的黑巧克力（大約14克），就可以幫助降低血壓，也不會(huì)產(chǎn)生其他不良后果。黑巧克力也將成為高血壓患者的理想食物。
4、脫脂牛奶
脫脂牛奶是鈣質(zhì)和維生素d非常理想的來(lái)源，這兩種物質(zhì)的有機(jī)結(jié)合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個(gè)比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發(fā)病幾率降低15%，因此，綜合來(lái)看，脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。
高血壓患者的日常注意事項(xiàng)
1、宜每天堅(jiān)持溫水?。〝z氏40℃），浴室溫度也不能太低。
2、多飲礦泉水、冰化水（結(jié)冰后融化的水）。
3、減少房事，縮短房事時(shí)間，40歲以上更宜節(jié)制。
4、保持大便暢通，排便時(shí)勿要用力屏氣。
5、改善睡眠狀態(tài)，保證睡眠時(shí)間。
6、工作環(huán)境和居住房間的色調(diào)最好是綠色、藍(lán)色等冷色調(diào)，它能使情緒安穩(wěn)不易發(fā)生沖動(dòng)。
7、首先要降低血壓，但不能僅求表面上的降壓，不能依賴藥物的一時(shí)性降壓。定時(shí)檢測(cè)血壓。
8、參加小運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉，如氣功、太極拳。通過(guò)氣功鍛煉，可積極扶持機(jī)體的自穩(wěn)調(diào)節(jié)能力，從根本上治療高血壓。不要選擇有握、拉、提、舉等項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)。
9、飲食清淡。有利于自療的食物有：豆類、胡蘿卜、芹菜、海帶、紫菜、冬瓜、絲瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、蘋果等。少食一些高脂肪、高膽固醇的食品，如蛋黃、奶油、豬肝、豬腦等。
10、忌煙酒、咖啡、濃茶。少吃鹽，每日最好不超過(guò)5克。
11、宜晨起即服降壓藥，忌睡眠前服降壓藥。
綜上所述就是關(guān)于高血壓疾病的介紹，看完上面的內(nèi)容后，相信大家對(duì)于日常患者的護(hù)理事項(xiàng)會(huì)更加注意，提醒大家要飲食清淡，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，不要過(guò)度勞累。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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