高血壓的家庭護(hù)理，大家不可輕視，家庭護(hù)理的好壞直接影響高血壓患者的人身健康，下面簡(jiǎn)單介紹了一下高血壓病人在家里應(yīng)該如何護(hù)理，大家可以通過(guò)下面的學(xué)習(xí)，了解一下。
高血壓一般是指體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高，成人收縮壓等于或高于21.3kpa（160mmhg）或舒張壓等于或高于12.6kpa（95mmhg）為高血壓。是一種中老年人常見的疾病。
高血壓早期多無(wú)明顯癥狀，常見的有頭痛、頭暈、耳鳴、眼花、失眠、乏力等。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)煩躁、心悸、呼吸困難、視力模糊等。因此，出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，如確診為高血壓病就要進(jìn)行藥物治療，平時(shí)要做好護(hù)理工作。
高血壓病患者，常有情緒不穩(wěn)定，如壓抑、敵意、攻擊性或依賴性矛盾性格，心情煩躁、易怒、記憶力減退等。少數(shù)病人甚至?xí)霈F(xiàn)興奮、躁動(dòng)、憂郁、被害妄想等精神癥狀。
因此家庭成員要充分認(rèn)識(shí)此癥的特征，除了積極幫助就醫(yī)診治外，還要體貼照顧，減少其精神上和工作上的壓力，保持心理平衡（長(zhǎng)期緊張的工作和壓抑的心理往往是高血壓的致病因素）；注意保持室內(nèi)的安靜及清潔，減少影響病人情緒激動(dòng)的因素，并保證充分的休息和睡眠；也可通過(guò)解釋、說(shuō)服、鼓勵(lì)以消除病人的緊張和壓抑心理。
做好高血壓病人的生活起居十分重要，對(duì)于血壓較高、癥狀較多或有并發(fā)癥的病人需要臥床休息，但血壓保持一般水平、重要臟器功能尚好的病人應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，鼓勵(lì)他們參加力所能及的體力活動(dòng)，如散步、打太極拳、養(yǎng)花、有趣的活動(dòng)和適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動(dòng)等，同時(shí)要保證充足的睡眠。
對(duì)于高血壓病患者的飲食主要是要堅(jiān)持低鈉飲食，這樣能使血壓下降，并可增加利尿劑（治高血壓的藥劑）的降壓效果和減少利尿劑的低鉀反應(yīng)。一般食鹽量為每天5-6g，對(duì)于肥胖者還應(yīng)限制食物的總熱量和脂肪飲食，每日肥肪不超過(guò)30-40g，并適當(dāng)增加活動(dòng)，以減輕體重，減少心臟負(fù)荷；還要避免刺激性食物，忌煙酒、辛辣、肥膩及過(guò)甜食物，要避免大量飲水。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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