礦泉浴是沐浴療法的一種，是利用天然礦泉水浸浴或淋浴，以達到治療目的的一種自然療法。礦泉水的溫?zé)嶙饔茫芘d奮副交感神經(jīng)，使血管擴張、脈搏加速、心搏出量增加、血流加快等，對皮膚、心血管系統(tǒng)等均能產(chǎn)生有益的刺激，有助于改善大腦皮質(zhì)功能和降低血壓；礦泉水中所含的許多人體所需的微量元素等，可通過對體表及體內(nèi)感受器的刺激，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，可起鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用，能穩(wěn)定和降低血壓，并能改善高血壓患者的頭暈頭痛、心煩失眠等癥狀；洗礦泉浴時，礦泉水的靜水壓、浮力和液體微粒運動對皮膚產(chǎn)生的按摩作用等，這些對高血壓患者也是有益的。
礦泉水的種類較多，其中氫泉、硫化氫泉、碳酸泉等，對高血壓病的治療較為適宜。礦泉浴的種類頗多，高血壓患者可根據(jù)自己的情況選擇浸浴、淋浴或泳浴。浸浴時，患者可仰臥或坐臥在浴缸或浴池中，水溫宜控制在35～38℃，一般每日行浴1次，每次浸浴10—15分鐘；淋浴時，可使用多孔淋浴噴頭，水溫宜控制在37～40℃，一般每日1次，每次淋3～5分鐘；泳浴，常在礦泉附近專設(shè)的、調(diào)控在一定水溫（30～34℃）的礦泉泳池內(nèi)進行；一般每日1次，泳浴的時間因人而異，開始時以10～1 5分鐘為宜，以后可根據(jù)身體情況略為延長。高血壓患者行礦泉浴時，其注意事項如下。
1.礦泉浴適用于病情較輕的高血壓患者，對于病情較重及老年體弱的高血壓患者忌用礦泉浴。
2.一般講，礦泉浴宜在飯后2小時左右進行，而空腹或飽腹時均不宜進行礦泉浴。
3.行礦泉浴前，先休息片刻，接著做些準備活動；行礦泉浴時，先用礦泉水淋濕全身，使身體適應(yīng)后再入??；行礦泉浴后，要擦干全身，并適當喝點淡鹽水以補充水分。
4.礦泉浴療程，一般每天1次，每次5～20分鐘，連用75次為1個療程。（實習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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