進(jìn)入秋冬季時(shí)氣候逐漸變冷，此時(shí)高血壓患者最易發(fā)生中風(fēng)現(xiàn)象。專家提醒：秋冬兩季，高血壓患者要切實(shí)關(guān)注自己的血壓高低，最好能做到每天測(cè)量血壓。每天測(cè)三次血壓。
據(jù)了解，人的血壓在一天中是有變化的。清晨時(shí)血壓最高，傍晚時(shí)偏高，中午時(shí)最低，午夜時(shí)偏低。根據(jù)這樣的變化，顧醫(yī)師建議高血壓患者一天中測(cè)量三次血壓，即早晨、中午和晚上各一次。這樣就可以掌握自己的血壓變化規(guī)律，了解病情。在血壓穩(wěn)定后，可以延長(zhǎng)測(cè)量的間隔時(shí)間，比如將原來的每天測(cè)量改變成每周測(cè)量等。
為了準(zhǔn)確量好血壓，專家還指出了需要注意的一些事項(xiàng)：從病人方面來說，在活動(dòng)以后應(yīng)至少休息5分鐘以上，并少抽煙和少服食含咖啡因等刺激性食品。環(huán)境要安靜舒適，座椅適當(dāng)，手臂與心臟位置等高；從儀器上說，以傳統(tǒng)的水銀血壓計(jì)為好。因?yàn)樗y血壓計(jì)是國際上醫(yī)生通用的血壓測(cè)量?jī)x器，因其數(shù)值準(zhǔn)確而歷久不衰。血壓計(jì)的選擇最好是名牌產(chǎn)品，會(huì)有較好的售后服務(wù)。
而高血壓病人如果在秋冬季節(jié)經(jīng)常出現(xiàn)頭昏、胸悶、眩暈，面部有麻木感等表現(xiàn)，一定要在兒女的配合下堅(jiān)持每天測(cè)量血壓。防寒保暖，避免嚴(yán)寒刺激，同時(shí)可以選擇一些含有紅景天、茶多酚中藥成分的產(chǎn)品，加強(qiáng)心腦整體養(yǎng)護(hù)和保健，以防意外。
秋季用藥需謹(jǐn)慎
夏天時(shí)天氣炎熱，腦血管舒張，血壓急劇升高的情況會(huì)減少，而到了秋天氣溫轉(zhuǎn)涼，腦血管收縮，血壓會(huì)隨之升高，此時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整降壓藥的劑量，控制好血壓，減少腦卒中的幾率。
據(jù)專家表示，因?yàn)榍锾焯鞖庾兊酶稍?，早晚溫差大，早晨的溫度低，使血管收縮，造成血壓升高，所以有些病人會(huì)感到頭暈。此時(shí)患者可以選擇到醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況調(diào)整服用降壓藥的時(shí)間，控制血壓不會(huì)在早晨過高。但是造成頭暈的原因有很多，高血壓只是其中之一。
如果您在調(diào)整了服藥時(shí)間后仍然經(jīng)常頭暈，就要做進(jìn)一步的檢查。另外，不要在秋季停服改善心腦血管的藥物，如阿司匹林。因?yàn)榍锛臼且粋€(gè)過渡的季節(jié)，溫度的降低會(huì)影響血管的收縮功能。較低的溫度會(huì)使腦血管收縮，促使血壓升高，容易造成腦卒中。所以，在秋季應(yīng)該堅(jiān)持服用阿司匹林這樣可改善心腦血管功能的藥物。
此外，從臨床上看，適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)是會(huì)對(duì)調(diào)節(jié)血壓有好處。但高血壓患者一定不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，跑步、登山這樣的運(yùn)動(dòng)，容易使血壓驟然升高，引發(fā)腦出血。可以選擇散步、打太極拳等比較溫和的方式，既能鍛煉身體調(diào)節(jié)血壓，又沒有危險(xiǎn)。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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