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怎樣預(yù)防高血壓

2020-08-26 次播放手機看

摘要：高血壓的預(yù)防從以下幾方面進行：1.積極治療腎臟疾病、內(nèi)分系統(tǒng)疾病等，預(yù)防繼發(fā)性高血壓的發(fā)生；2.清淡飲食，控制鈉鹽的攝入量，不能吃含鹽較高的食物，如咸菜、臘肉、香腸等，總的原則是控制鈉鹽的攝入量，每天鈉鹽的攝入量應(yīng)低于3g，以低于1.5g為宜；同時注意適當運動，控制體重，如慢跑、散步、打太極等，戒煙忌酒等，對原發(fā)性高血壓的預(yù)防有幫助。

標簽：: 怎樣預(yù)防高血壓; 高血壓; 預(yù)防高血壓的方法; 西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院; 寇慧娟

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