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如何預(yù)防高血壓

2020-11-20 次播放 手機(jī)看

摘要：預(yù)防高血壓最重要的就是對于我們生活方式的一個改善，患者需做到：保持良好的生活習(xí)慣、控制體重、選擇低鹽高鉀的飲食、保證充足的睡眠、適當(dāng)運(yùn)動、保持平穩(wěn)的情緒、定期監(jiān)測血壓。指南推薦40歲以后，至少每年需要量一次血壓，40歲以前需要每5年量一次自己的血壓。
標(biāo)簽：
如何預(yù)防高血壓
高血壓
血壓有點(diǎn)偏高怎么預(yù)防
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院
李剛
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