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高血壓飲食禁忌

2021-01-28 次播放 手機看

摘要:高血壓飲食沒有絕對的禁忌,主要需遵循以下原則:1.低鹽高鉀飲食,低鹽飲食即每人每天食鹽攝入量不超過6克;2.盡量攝入富含多不飽和脂肪酸的食物,如海魚、酸奶、豆類、菌類、蔥姜蒜等,減少飽和脂肪酸食物的攝入,如奶酪、黃油、豬油等動物油;3.提倡攝入高纖維素食物,如粗糧、燕麥等。
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高血壓飲食禁忌
高血壓
高血壓飲食禁忌有哪些
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院
舒燕
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