研究表明，單純飲食控制和運(yùn)動(dòng)僅能使膽固醇降低7%至9%。此外，膽固醇只有少部分來(lái)自食物，大部分在肝臟合成，而單純飲食控制只能減少來(lái)自食物的膽固醇。
對(duì)于膽固醇輕度升高的患者，通過(guò)飲食調(diào)整和積極運(yùn)動(dòng)可以使膽固醇控制在正常范圍，但大部分患者還需要加用降膽固醇藥物，尤其是膽固醇升高明顯或與遺傳因素相關(guān)的病人。
我對(duì)自己的身體素質(zhì)一向自信，年輕時(shí)我是羽毛球運(yùn)動(dòng)員，多年的專業(yè)訓(xùn)練，造就了我又瘦又高的健美體形。退役后，雖然工作輕閑，我平時(shí)也不怎么運(yùn)動(dòng)了，但因?yàn)橛羞\(yùn)動(dòng)員的底子，再加上遺傳的因素，所以一直沒有發(fā)福。這讓單位的那些“水桶”們羨慕不已，我也因此感到自得。
所以，當(dāng)大夫拿著化驗(yàn)單，對(duì)我說(shuō)有高脂血癥時(shí)，我笑著說(shuō)不可能。但大夫說(shuō)高脂血癥并不是胖子的專利，并建議我再做一次空腹檢查。我將信將疑，一做，結(jié)果和上次一樣，我傻眼了。
大夫指著化驗(yàn)結(jié)果給我上開了課，雖然我的低密度脂蛋白膽固醇，并不像許多肥胖者那樣高的離譜，但高密度脂蛋白膽固醇，卻遠(yuǎn)低于正常值。高密度脂蛋白膽固醇，就像血管里的士兵，可以將多余的膽固醇運(yùn)出動(dòng)脈，同時(shí)還具有抗動(dòng)脈粥樣硬化的功能。如今，士兵這么少，防線沒了，患心腦血管疾病的機(jī)會(huì)，就會(huì)大大增加。瘦人一般都過(guò)于自信，所以一旦出現(xiàn)癥狀，就會(huì)比常人嚴(yán)重，甚至?xí)＜吧?/p>
我一聽嚇了一跳，前幾年就查出患有冠心病，因?yàn)闆]癥狀，我也不在意，原來(lái)罪魁禍?zhǔn)拙褪茄?，如果再不控制，也許后果真的不敢想象了。
我仔細(xì)咨詢了高脂血癥成因和生活的注意事項(xiàng)，終于明白了自己患上高血脂的原因，并在大夫幫助下制定了一個(gè)康復(fù)計(jì)劃。
第二天吃過(guò)早飯，我習(xí)慣性地摸出煙來(lái)，在掏打火機(jī)的時(shí)候，突然想到自己的化驗(yàn)單和健康計(jì)劃。是啊，昨天剛下的決心，怎么睡了一覺就忘了呢？我把煙揣了回去，并下決心戒煙。談到戒煙，我相信大多數(shù)煙民都有著多次戒煙失敗的經(jīng)歷，我也同樣。之前，不知道戒煙多少次了，卻總是反反復(fù)復(fù)沒有成功，但這一次，我真的意識(shí)到了問題的嚴(yán)重性。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)