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每天一只雞蛋可降膽固醇

來源：健康一線 2016年10月21日手機(jī)看

高脂血癥的癥狀表現(xiàn) 王綠婭首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

據(jù)土耳其國立地中海大學(xué)醫(yī)學(xué)院心臟病學(xué)系主任艾賽表示，多年來蛋一直被認(rèn)為會(huì)增加膽固醇，但現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究證實(shí)蛋中的不飽和脂肪酸可以降低膽固醇，因此，高膽固醇病人每天吃一個(gè)蛋，反而有助降低膽固醇。

根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，每人每天必須攝取約300毫克的膽固醇，但分量過多或過少，都會(huì)對人體健康造成負(fù)面影響。

不過，艾賽也強(qiáng)調(diào)說，蛋富含蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及維生素a、b、d及e，這是已知的事實(shí)，而蛋中的不飽和脂肪酸可降低膽固醇，則是醫(yī)學(xué)界最新的初步研究成果，地中海大學(xué)附屬醫(yī)院已開始在高膽固醇病人的飲食中加入蛋一項(xiàng)，但正式的結(jié)果仍未見醫(yī)學(xué)界公布。換言之，醫(yī)學(xué)界仍在研究蛋中不飽和脂肪酸的其他作用。（實(shí)習(xí)編輯：小鹿）