血脂正常值：
1、總膽固醇(tc):200ml/dl以下或3-5.2mmol/l左右
2、甘油三酯(tg):150mg/dl以下或1.7mmol/l左右
3、低密度脂蛋白(ldl-c):120mg/dl或3.12mmol/l以下
4、高密度脂蛋白(hdl-c):40mg/dl或1.04mmol/l以上.次項(xiàng)指標(biāo)太低不好。
血脂高的危害
血脂高，首先會(huì)影響人體的心血管系統(tǒng)，導(dǎo)致心臟病、冠心病、粥樣動(dòng)脈硬化等疾病。同時(shí)還可能導(dǎo)致脂肪肝。高血脂癥是全身動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素，如易患冠心病，腦血管硬化，周圍血管病等，少運(yùn)動(dòng)者高血脂癥如合并高血壓，糖尿病，或有冠心病，肥胖，腦卒中家族史，危險(xiǎn)性可增加1-5倍。
有研究證明，高血脂癥患者，血脂水平下降1%，心腦血管疾病的死亡率可下降2%，因此，降低血脂水平是預(yù)防和治療心腦血管疾病的重要而有效的手段。
血稠怎么辦？
降低血液粘稠度：
①多飲水：早晨起床前，每餐吃飯前（1小時(shí)）和就寢前。每天最好不少于2000毫升。（實(shí)習(xí)編輯：小鹿）
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