摘要:股骨頭壞死已經(jīng)發(fā)現(xiàn),往往都在Ⅱ期以上,若患者未出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨塌陷,或骨性關(guān)節(jié)炎不太嚴(yán)重時(shí),可通過(guò)以下方法進(jìn)行保養(yǎng):1.控制體重,避免體重過(guò)大加重關(guān)節(jié)負(fù)荷;2.控制運(yùn)動(dòng)量,避免進(jìn)行爬山、跳舞、下蹲等增大關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng),提倡進(jìn)行游泳、騎自行車等不會(huì)增加關(guān)節(jié)摩擦力的運(yùn)動(dòng);股骨頭壞死者軟骨質(zhì)量較差,建議食用有利于軟骨營(yíng)養(yǎng)的食品,如脆骨、蝦皮等。